Schulter will nicht breiter werden - eine Übung mehr?

[stefanpanek]

Jo wie gesagt, machs Schulterdrücken dann mit KH und die Militarys mit LH.

Danke für deine Tipps MPB.

Kannst du noch Stellung zu meiner 2ten Frage nehmen?

[MPB]

Danke für deine Tipps MPB.

Kannst du noch Stellung zu meiner 2ten Frage nehmen?

Ne, leider net, dafür müsst ich nochma nachgucken, was das überhaupt für Übungen sind Bin jetzt Bett, aber die anderne hier sind auch kompetent, falls dir einer mit rotem Nick was schreibt, würd ichs ernst nehmen. Die Mods hier ham eigentlich alle Ahnung.

[Knoxxx]

aber die anderne hier sind auch kompetent

[PaRaZzEe]

Also breite Klimmzüge haben bei mir gut angeschlagen, also würde ich sagen kannste die für die "Rückenbreite" gut verwenden. Allerdings würde ich danach nicht noch Latziehen machen sondern eher eine Ruderübung. Ich persönlich bevorzuge Kurzhantelrudern, da ich nach dem Kreuzheben nicht mehr die Kraft im unteren Rücken habe für Langhantelrudern, aber da kannst du gerne mal experimentieren.