besitze leide rkein excel, kann man das nicht irgentwie so speichern das man das auch mit word oda so öffnen kann? wäre goil wenn mir einer helfen kann.
kann mir den bitte mal jemand noch mal etwas genauer erklären so?
eh kleine Frage flahexer: siehst du mit 17 echt schon so aus??? wann hastn du mitm Training angefangen?
ich hab irgendwann mal die Hanteln gefunden die jeden tag irgendwie geschwungen und mir eingeredet das würd was bringen und irgendwann hab ich angefangen mich dafür zu interessieren und da hab ich sogar echt muskeln gekriegt, bis auf brust und bauchmuskulatur seh ich eigentlich echt schon sehr geil aus *g*
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