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Trainingsprogramme Postet euere Trainingsprogramme und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne)

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Alt 04.06.2006, 23:23   #76
 
Registriert seit: 04.06.2006
Beiträge: 1

Hi,leute bin neu hier...
Aber mein erster Eindruck ist recht gut vorallem der Trainingsplan....
weiter so jungs
Dizzle ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 29.07.2006, 15:59   #77
 
Registriert seit: 29.07.2006
Ort: NRW
Beiträge: 18
YoungBodybuilder eine Nachricht über MSN schicken

Dankeschön, gute arbeit
YoungBodybuilder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.08.2006, 21:20   #78
 
Registriert seit: 09.08.2006
Beiträge: 249

kann ich als anfänger gleich mit einer maximalkraftphase beginnen, oder wäre dies taktisch unklug ? bitte um rückmeldung mfg!
Sparta ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.08.2006, 21:24   #79
 
Benutzerbild von Onkel_Tom
 
Registriert seit: 06.04.2006
Ort: Österreich/Burgenland
Alter: 25
Beiträge: 7.877
Onkel_Tom eine Nachricht über MSN schicken

Zitat:
taktisch unklug
genau das wäre es!

Die Bänder und Sehnen (also der Körper) muss sich erst auf die Belastung einstellen. Gleich von vorne weg mit MaxKraft da würdest dich nur verletzen!
__________________
Konfuzius war kein Doofer, er bereiste die Welt auf dem Sofa.
Onkel_Tom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.09.2006, 16:49   #80
 
Registriert seit: 19.09.2006
Beiträge: 1

Gruß und vielen Dank! Sehr hilfreich...weiter so!
nomade57 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.11.2006, 19:56   #81
 
Registriert seit: 01.11.2006
Beiträge: 1

vielen dank
mustafa1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 17:29   #82
 
Benutzerbild von Viktor
 
Registriert seit: 01.11.2006
Beiträge: 506

danke für den plan super arbeit
__________________
Trainingsstart: 28.10.2006 - Anfang Januar 2007
Wiederanfang anfang Mai
Viktor ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.12.2006, 03:51   #83
 
Registriert seit: 01.12.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 3
Parzival eine Nachricht über MSN schicken

hmm mist ^^ da muss ich erst mal wieder Office installieren ^^ habsch nicht mehr drauf ... naja egal
Parzival ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2007, 23:12   #84
 
Registriert seit: 26.02.2005
Beiträge: 14

Hi!

Habe mir das Trainingstagebuch heruntergeladen und bin total begeistert.
Habe es noch ein bißchen für mich umgeändert.
Nun wollte ich fragen, ob jemand Ahnung davon hat, wie man die einzelnen Daten in einem Diagramm auswerten kann!?
Wäre nett, falls mir jemand helfen kann.

MfG
Hulio19 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2007, 15:32   #85
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 63

ej kann mia ma jemnad sagen wie man das öffnet weil bei mia geht das nich ob mit windows media playa 11 oda real playa
bushido 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2007, 15:44   #86
 
Benutzerbild von fredel
 
Registriert seit: 12.04.2005
Ort: Soest-Welver
Beiträge: 512
fredel eine Nachricht über ICQ schicken

Zitat:
Zitat von bushido 22
ej kann mia ma jemnad sagen wie man das öffnet weil bei mia geht das nich ob mit windows media playa 11 oda real playa
ej du krassa playa, schreib erstmal vernünftiges deutsch hier !

die datei öffnet man mit microsoft excel!
__________________
evtl Sehnenscheidenentzündung?
EDIT :
ja ne in der Schulter is klar ^^
Liquid = doof
fredel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2007, 22:34   #87
 
Registriert seit: 27.02.2007
Beiträge: 38

hi ich kann die datei nicht runterladen weiß jemand wieso?
sebo777 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.05.2007, 17:10   #88
 
Registriert seit: 15.05.2007
Ort: Schwabenland
Beiträge: 5
Yansta eine Nachricht über ICQ schicken

Ja auf der 1ten Seite des Threads^^


Tip: Immer erst den Thread lesen, bevor man postet
Yansta ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2007, 13:38   #89
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.11.2005
Beiträge: 802
männlich
Gewicht: 500 Kg
Größe: 120 cm

Saubere Sache. Schön übersichtlich.
Riddick84 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2007, 00:52   #90
 
Registriert seit: 24.06.2007
Beiträge: 24

bei mir öffnet er es nicht könnet iohr mir ma ein tipp geben wie ich es auf kriege??
mikailkahraman ist offline   Mit Zitat antworten
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