Hardgainer Trainingsplan für Zuhause

[mmma]

Um die 1200kcal von den 2l Milch auszugleichen trinke ich momentan Fruchtsäfte, Softdrinks und versuche immer wieder einen Müsliriegel, etwas Schokolade oä. einzubauen. Gesund ist was anderes, aber ist halt eine Massephase. Sobald ich mein Wunschgewicht habe, wird wieder normal gegessen.

Ich denke du verstehst das Wort Massephase nicht, denn es heisst keines wegs, dass du jeden Sch***s essen kannst nur um irgendwie zu zunehmen.

[Detten]

Ich denke du verstehst das Wort Massephase nicht, denn es heisst keines wegs, dass du jeden Sch***s essen kannst nur um irgendwie zu zunehmen.

Wenn man auf 189cm nur 66kg wiegt, doch, dann kannst du dir einiges erlauben.

[mmma]

Ja, aber Noxx, den ich zitiert habe wiegt 75kg auf 189cm.
Das ist dann schon was anderes. Und meine Aussage war ja auch nur da damit nicht irgendwie viele Leuten die das lesen- und garnicht vertraut mit der Materie sind- falsche Vorstellungen von der sogenannten "Massephase" haben.

[Detten]

Er hat gemeint, dass er mit dieser Art der Ernährung von 66 auf 75kg gekommen ist - das sollte für sich sprechen (ausser es ist nur Fett)