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Alt 12.12.2006, 16:20   #46
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Also Schnecke hat in seiner Diät den Magerquarkanteil hochgesetzt ( von 500g täglich auf 1kg) und dafür Brot und Nudeln/Reis gekürzt. Und so in 6 Monaten 8% Körperfett und 18kg runtergekriegt. Von daher sehe ich Milchprodukte nicht als das Problem an!
Natürlich kam da noch Cardio dabei, aber jetzt mal nur essenstechnisch gesehen war eben Milch gut vertreten.
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Alt 14.12.2006, 13:14   #47
tn
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Ahjo

Bin ziemlich angefressen hatte seid 1,5 Wochen ein komisches Gefühl nach dem Rückentrain gehabt.. najo vor paar Tagen wieder Rücken gehabt.. siehe da AUA War dann gestern beim Doc... hab mir den oberen teil des Rückenstreckers gezerrt und womöglich noch nen Nerv eingeklemmt.. bekomm jetzt elektromassagen..

naja halb so wild... heute morgen 89,4 .. später gibts brust/bizeps
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Alt 14.12.2006, 13:44   #48
 
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Zitat:
Also Schnecke hat in seiner Diät den Magerquarkanteil hochgesetzt ( von 500g täglich auf 1kg) und dafür Brot und Nudeln/Reis gekürzt. Und so in 6 Monaten 8% Körperfett und 18kg runtergekriegt. Von daher sehe ich Milchprodukte nicht als das Problem an!
Natürlich kam da noch Cardio dabei, aber jetzt mal nur essenstechnisch gesehen war eben Milch gut vertreten.
Ist halt wie in allen Lebenslagen eine Sache der Härte
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...bis das Eisen um Gnade fleht!

DAS IST MIR SCHEISS EGAL WER DEIN VATER IST, SO LANGE ICH HIER ANGEL RENNT HIER NIEMAND ÜBERS WASSER!!!

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Alt 14.12.2006, 14:35   #49
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Zitat:
Ist halt wie in allen Lebenslagen eine Sache der Härte
ich finds immer wieder geil, wie du dich gibst. harter hund!

...bis ich dann diese foto gesehen hab:
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kingKikapu ist offline  
Alt 14.12.2006, 14:40   #50
tn
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Vor allem der evil is dünner als ich nach meiner 40kg diät

Aber dafür kann er äh wir singen
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Alt 14.12.2006, 14:47   #51
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Der Evil ist sogar dünner als seine Freundin!!!
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Alt 14.12.2006, 14:56   #52
 
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Boah, ihr Sissis kriegt alle kein Weihnachtsgeschenk, so!



Zitat:
ich finds immer wieder geil, wie du dich gibst. harter hund!

...bis ich dann diese foto gesehen hab:
Hätt ich sie etwa in den Schwitzkasten nehmen sollen?



Zitat:
Der Evil ist sogar dünner als seine Freundin!!!
Willst Du damit etwa sagen, sie is fett? ...das petz ich!
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Alt 14.12.2006, 14:59   #53
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TheEvilOne, das hilft alles nichts mehr. du hast verschissen
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Alt 14.12.2006, 15:03   #54
 
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Apropro:
Zitat:
Vor allem der evil is dünner als ich nach meiner 40kg Diät
Z.Z. 98 kg, ihr Mädchen!
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Alt 14.12.2006, 15:06   #55
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Alt 14.12.2006, 15:09   #56
 
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Zitat:
Groesse: 190 cm
Na und? Du bist doch auch nur´n laufender Meter fuchzig

...kingkapadingsta is auch nur 1,86 mit 95 kg. Das is doch ungefähr das Gleiche. Mit dem Unterschied halt, dass es an mir _gut_ aussieht
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Alt 14.12.2006, 15:16   #57
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Von den 95 kg sind ja allein 9,5 kg Nase- im Gegensatz zu King!
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Alt 14.12.2006, 15:22   #58
 
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Aber ich stoff doch gar net...
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Alt 14.12.2006, 15:28   #59
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Das sagen sie alle.....
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Alt 14.12.2006, 16:31   #60
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What!?
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