Trainingslog von Chaser - Teil 2

[Chaser]

Geht aber, is auch Bildschen dabei, sieht sogar gar net so unbequem aus....

[robert234]

Geht aber, is auch Bildschen dabei, sieht sogar gar net so unbequem aus....

Die hat erstens breitere Waden als Du ( ) und zweitens dürfte der Drang abzurutschen mit schwerer Hantel höher sein als bei Crunches.

[hmm...egal]

nee, bei den vorbau wird dir bestimmt nicht unbequem.

[Chaser]

Das stimmt, aber warum sollte ich da abrutschen? Ich könnte dabei mit ziemlicher Sicherheit die Füße entspannt hängen lassen, da meine Schienbeine da gut als Hebel funktionieren. Zumal ich NBD hasse. ^^

[robert234]

Zumal ich NBD hasse.

Nanu, die sind doch geil.

[Chaser]

Nääää.... ich hab mal Flys auf der negativen Bank gemacht.... das war okay, aber BD...

[hmm...egal]

lass mich raten, weil du zu wenig gewicht geschafft hattest?

[Chaser]

Beim NBD packt man mehr, als beim normalen BD. Im Normalfall jedenfalls.

[hmm...egal]

wer behaubtet das?

[Chaser]

Hobsch hia irgndwo omoi glesen.

Aber is auch wurscht, ich mags einfach net.

[metalwilli]

nimm kurzhanteln mit schraubverschlüssen, sonst kannst du hammercurls, trizepsdrücken und jegliche bewegung mit senkrechter stange vergessen.

dito, und spätestens wenn dir beim KH-Bankdrücken die Scheiben aufs Gesicht fallen wirst du dich nach Schraubverschlüssen sehnen... Hatte auch mal glatte Kurhanteln, nie wieder

[Chaser]

Wo bekomm ich 50mm-KHs mit Schraubverschluss her?

[metalwilli]

gibt soweit ich weiss nur 30er

[chemzor]

Beim NBD packt man mehr, als beim normalen BD. Im Normalfall jedenfalls.

Vollkommen richtig,

NBD Max: 97,5 kg
Normales BD MAX: 80 Kg

Also ich und mein TP merken da auch die obere Brust viel besser.

[metalwilli]

ach ich seh grad du willst ja alles in 50mm ??? Also meiner meinung nach fährt man im Homegym mit 30mm besser, da günstiger und genausogut