WoM - Log 2010

[Moorli]

Ich habs kommen sehen...

[sYo]

Also ich hätte was anderes erwartet

[WomanOrMachine]

Also ich hätte was anderes erwartet

Wart's halt ab ...

[sYo]

Ich glaub Susi ist krank, normalerweise hätte es schon tote geben müssen ^^

[WomanOrMachine]

Ich glaub Susi ist krank, normalerweise hätte es schon tote geben müssen ^^

Die gibt es gleich hier zu Hause, ich kann nicht an 2 Fronten gleichzeitig kämpfen ...

[sYo]

Die gibt es gleich hier zu Hause, ich kann nicht an 2 Fronten gleichzeitig kämpfen ...

[Iloveme]

Die gibt es gleich hier zu Hause, ich kann nicht an 2 Fronten gleichzeitig kämpfen ...

Lüge!
Du bist eine Frau, nutz deine Ich-kann-alles-gleichzeitig-Gene doch aus!

[WomanOrMachine]

Lüge!
Du bist eine Frau, nutz deine Ich-kann-alles-gleichzeitig-Gene doch aus!

Beim Töten klappt das irgendwie nicht ...

[Iloveme]

Beim Töten klappt das irgendwie nicht ...

Sollen wir zusammen ein paar Macheten basteln?
Hätte da auch so 2-3 Leute aufm Zettel, die ein wenig verstümmelt werden könnten..

[Moorli]

Wieso immer gleich so brutal?

[sYo]

Das liegt an den Supps, ist ja unsere Supp-Susi

[WomanOrMachine]

Das liegt an den Supps, ist ja unsere Supp-Susi

Du bist ein böser Mensch, SyO ...

[Iloveme]

Wieso immer gleich so brutal?

Nach reichlicher Überlegung wurden diese Morde geplant.. Völlig legitim!

[WomanOrMachine]

Beine - Brust - Bizeps

Hier die TE von heute:

Aufwärmen 10 Min. CT, Fat-Burn-Programm mit erhöhter Intensität.

KB (gesteigert)
20 kg: 10x
40 kg: 8x
50 kg: 5x
75 kg: 3x
80 kg: 8x
82,5 kg: 6x
82,5 kg: 7x
65 kg - Schnellkraft: 8x
Ausfallschritte: 63,5 kg: 6 - 7 - 5 (Wdh. gesteigert)
BD 60,5 kg: 7 - 6 - 6 (Wdh. gesteigert)
LH-SBD 53,5 kg: 7 - 7 - 6
Fliegende KH 2x14 kg: 12 - 11
Konzentrationscurls 2x8 kg: 10 - 9 - 9 (Wdh. gesteigert)
Hammercurls 2x8 kg: 9 - 9

Ähm joa, also die 82,5 liefen ganz gut durch, hätte im 2. Satz auch noch mehr Wiederholungen machen können, wollte aber erst mal gucken, wie's überhaupt läuft.

Besonders beim BD super Steigerung, freut mich total, weil's da zuletzt nicht so bombig lief.























Für 'ne Frau echt nicht schlecht, oder?

[Chaser]

Wenn noch mehr gingen, warum hast du sie dann nicht gemacht?!