Trainingslog von RicF

[RicF]

Nach vier Monaten Pause heute endlich wieder trainiert. Jetzt kommt hoffentlich nichts mehr dazwischen. Habe den alten Plan wieder aufgenommen, natürlich erstmal mit weniger Gewicht und teilweise weniger Sätzen.

[RicF]

Heute zweites Training. Hatte nach dem ersten Training ziemlich lange Muskelkater daher erst heute. Geht aber schon wieder ganz gut.

[Multipresser]

Was war eigentlich los??

[RicF]

Was war eigentlich los??

War krank, dann Krankenhaus, durfte danach keinen Sport machen.

BTW: Gestern drittes Training. Ging ganz gut. Konnte bei manchen Übungen sogar schon wieder vorsichtig Gewichte erhöhen.