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Wuz´es Log: From Zero to 50% Hero

Diskutiere Wuz´es Log: From Zero to 50% Hero im Trainingstagebücher Bereich; Jetzt probier ich mal einen PP Plan in Kombination mit den Übungen aus dem Hohlkreuz Archiv. Mal schauen wie mir das so zusagt.......


  1. #46
    wuz
    Jetzt probier ich mal einen PP Plan in Kombination mit den Übungen aus dem Hohlkreuz Archiv. Mal schauen wie mir das so zusagt....

    •   Alt

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      |
       

  2. #47
    wuz
    8.9.2011
    TE1

    Bein
    Beinpresse 3
    Beincurls 3
    Wadenheben 3

    Brust
    Bankdrücken 4
    Überzüge 3

    Schultern
    Seitheben 3
    Reverse Flys 4

    Trizeps
    Cable Push down 3

  3. #48
    Bewegst Du keine Gewichte mehr?

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