Trainingslog von iron.fist

[truthahn123]

@kirby
Ca. OKweit, sprich ich verändere die natürliche Armstellung nur bisschen nach innen. Zu weit bringt nix. Dann drück ich halt die LH relativ weit unten weg, ca. OK-Mitte. So kann ich echt gut aus dem Trizeps arbeiten. Musst halt bisschen herumprobieren.

[Kirby]

ok danke ^^

[iron.fist]

so mal wieder was neues von mir..hatte viel zu tun in der UNI und naja in den ferien war ich wenig zu hause training läuft immernoch und der 3er amcht gut spaß....bin aber bei bankdrücken wieder ein stück runtergegangen da ich nun 80kg gepackt habe aber nur bis 90° runter gehen und jetzt gehe ich aber wieder ganz runter also is auf die brust und da schaff ich nur 70 kg das is sehr demotivierend im gewicht wieder runterzugehen..aber was solls..die ausführung is wesentlich wichtiger....meine umfänge werde ich vllt mal mal wieder checken und dann mit reischreiben..also bleibt gespannt ^^