Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
Titel |
Energie | Eiweiss | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Gans mit Haut frisch gegart | 279.4 kcal | 23.4 g | 0.0 g | 20.8 g |
| Gans Schenkel frisch gegart | 186.4 kcal | 20.5 g | 0.0 g | 11.6 g |
| Garnele frisch | 101.7 kcal | 20.3 g | 0.9 g | 1.7 g |
| Gartenkürbis frisch | 24.9 kcal | 0.5 g | 4.6 g | 0.2 g |
| Geflügelmortadella | 181.1 kcal | 20.7 g | 0.3 g | 10.8 g |
| Gefüllte Kalbsbrust | 207.4 kcal | 19.2 g | 0.7 g | 14.3 g |
| Gefüllter Kranz Hefeteig fettarm | 360.8 kcal | 5.8 g | 52.7 g | 13.7 g |
| Gelatine | 343.3 kcal | 84.4 g | 0.0 g | 0.0 g |
| Gelbwurst | 284.4 kcal | 11.2 g | 0.3 g | 26.8 g |
| Gelee einfach | 290.4 kcal | 0.1 g | 70.9 g | 0.1 g |
| Geleefrüchte | 329.7 kcal | 1.6 g | 79.1 g | 0.2 g |
| Gemüsemischung frisch gegart | 33.7 kcal | 2.7 g | 4.8 g | 0.3 g |
| Gemüsemischung Saft | 12.4 kcal | 1.0 g | 1.8 g | 0.1 g |
| Gemüsepaprika grün frisch | 20.3 kcal | 1.2 g | 2.9 g | 0.3 g |
| Gemüsepaprika rot frisch | 36.8 kcal | 1.3 g | 6.4 g | 0.5 g |
| Gemüsepaprika rot Konserve | 23.4 kcal | 0.9 g | 4.0 g | 0.3 g |
| Gerste Perlgraupen | 340.0 kcal | 9.6 g | 71.0 g | 1.4 g |
| Gerste Vollkorn | 320.1 kcal | 9.8 g | 64.3 g | 2.1 g |
| Getränkepulver | 383.5 kcal | 0.0 g | 90.0 g | 0.0 g |
| Getreideflocken | 370.3 kcal | 12.5 g | 63.3 g | 7.0 g |
| Getreidesprossen (gekeimt) | 69.6 kcal | 3.2 g | 13.0 g | 0.4 g |
| Gewürzgurken Sauerkonserve | 11.7 kcal | 0.4 g | 1.0 g | 0.1 g |
| Glühwein | 104.8 kcal | 0.2 g | 14.8 g | 0.0 g |
| Gorgonzola | 356.9 kcal | 19.4 g | 0.0 g | 31.2 g |
| Gouda 45% F.i.Tr. | 365.3 kcal | 25.5 g | 0.0 g | 29.2 g |
| Grahambrot | 217.9 kcal | 7.8 g | 42.7 g | 1.4 g |
| Granatapfel frisch | 78.0 kcal | 0.7 g | 16.7 g | 0.6 g |
| Grapefruit frisch | 50.0 kcal | 0.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| Grapefruit Fruchtnektar | 64.4 kcal | 0.3 g | 14.2 g | 0.1 g |
| Grapefruit Fruchtsaft | 47.6 kcal | 0.5 g | 8.5 g | 0.1 g |
| Graubrot-Mehrkornbrot | 221.1 kcal | 6.1 g | 46.0 g | 1.0 g |
| Graubrot-Toastbrot mit Schrot | 247.6 kcal | 7.2 g | 46.1 g | 3.5 g |
| Graubrot-Weizenmischbrot | 219.1 kcal | 7.1 g | 44.9 g | 0.9 g |
| Greyerzer | 406.5 kcal | 29.0 g | 0.0 g | 32.3 g |
| Grünkern Vollkorn | 324.9 kcal | 10.8 g | 63.3 g | 2.7 g |
| Grünkohl frisch gegart | 28.5 kcal | 3.5 g | 1.6 g | 0.7 g |
| Gulaschsuppe Konserve | 109.8 kcal | 10.6 g | 2.6 g | 6.3 g |
| Gummibonbons | 188.8 kcal | 1.0 g | 45.0 g | 0.0 g |
| Gurke frisch | 12.2 kcal | 0.6 g | 1.8 g | 0.2 g |
| Gurke frisch gegart | 12.4 kcal | 0.6 g | 1.8 g | 0.2 g |
