Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
Titel |
Energie | Eiweiss | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Jacobsmuschel | 77.0 kcal | 11.1 g | 5.9 g | 0.9 g |
| Jagdwurst | 275.1 kcal | 15.0 g | 0.1 g | 23.0 g |
| Jarlsberg Vollfettstufe | 349.8 kcal | 26.7 g | 0.0 g | 26.9 g |
| Joghurt entrahmt 0.1% | 38.0 kcal | 4.3 g | 4.2 g | 0.1 g |
| Joghurt fettarm mit Früchten | 82.8 kcal | 2.9 g | 14.1 g | 1.3 g |
| Joghurt mit Früchten | 99.0 kcal | 2.9 g | 14.0 g | 3.2 g |
| Joghurt mit Früchten 10% Fett | 143.8 kcal | 2.7 g | 13.2 g | 8.7 g |
| Joghurt mit Müsli | 125.6 kcal | 4.2 g | 17.2 g | 4.1 g |
| Joghurt teilentrahmt 1.5% | 46.2 kcal | 3.4 g | 4.1 g | 1.5 g |
| Joghurt vollfett 3.5% | 65.8 kcal | 3.3 g | 4.0 g | 3.8 g |
| Joghurt vollfett mit Früchten | 99.0 kcal | 2.9 g | 14.0 g | 3.2 g |
| Johannisbeere rot frisch | 43.3 kcal | 1.1 g | 7.3 g | 0.2 g |
| Johannisbeere rot Fruchtnektar | 67.5 kcal | 0.2 g | 15.5 g | 0.0 g |
| Johannisbeere rot Marmelade | 272.2 kcal | 0.4 g | 65.7 g | 0.1 g |
| Johannisbeere schw. Fruchtnektar | 70.3 kcal | 0.3 g | 16.1 g | 0.0 g |
| Johannisbeere schw. Marmelade | 277.5 kcal | 0.5 g | 66.8 g | 0.1 g |
| Johannisbeere schwarz frisch | 57.2 kcal | 1.3 g | 10.3 g | 0.2 g |
