Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
Titel |
Energie | Eiweiss | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Lachs frisch | 201.2 kcal | 19.9 g | 0.0 g | 13.6 g |
| Lachs geräuchert | 138.5 kcal | 19.5 g | 0.0 g | 6.7 g |
| Lachsfische gegart | 98.3 kcal | 21.0 g | 0.0 g | 1.5 g |
| Lakritze | 375.8 kcal | 4.3 g | 86.2 g | 0.9 g |
| Landjäger | 504.8 kcal | 28.0 g | 0.3 g | 42.0 g |
| Languste Konserve. abgetropft | 101.0 kcal | 20.3 g | 1.3 g | 1.5 g |
| Laugengebäck | 340.4 kcal | 9.4 g | 68.5 g | 2.6 g |
| Leberkäse | 283.3 kcal | 16.9 g | 0.4 g | 24.0 g |
| Leberpastete | 266.3 kcal | 14.7 g | 1.3 g | 22.8 g |
| Lebertran | 883.5 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 99.8 g |
| Leberwurst einfach | 328.5 kcal | 12.3 g | 0.6 g | 31.2 g |
| Leberwurst fein | 357.4 kcal | 15.9 g | 1.5 g | 32.3 g |
| Lebkuchenteigbackwaren | 413.2 kcal | 8.8 g | 49.4 g | 19.8 g |
| Leinsamen frisch | 372.7 kcal | 24.4 g | 0.0 g | 30.9 g |
| Liköre | 242.8 kcal | 0.0 g | 29.0 g | 0.0 g |
| Likörwein süß und trocken | 153.6 kcal | 0.2 g | 12.0 g | 0.0 g |
| Limabohne getrocknet gegart | 79.9 kcal | 4.3 g | 14.6 g | 0.3 g |
| Limburger 40% F.i.Tr. | 270.3 kcal | 23.2 g | 0.0 g | 19.7 g |
| Limonaden | 41.6 kcal | 0.0 g | 10.0 g | 0.0 g |
| Limonaden kalorienarm | 2.6 kcal | 0.0 g | 0.4 g | 0.0 g |
| Linsen reif Konserve gegart | 77.0 kcal | 5.8 g | 12.3 g | 0.3 g |
| Linzertorte | 417.9 kcal | 7.5 g | 43.7 g | 23.6 g |
| Litchi Konserve | 98.3 kcal | 0.8 g | 22.7 g | 0.3 g |
| Löffelbiskuit aus Biskuitmasse | 414.8 kcal | 12.2 g | 71.8 g | 8.3 g |
| Löwenzahn frisch | 54.5 kcal | 2.6 g | 9.1 g | 0.6 g |
| Luzernensprossen (Alfalfa) | 32.1 kcal | 4.0 g | 2.2 g | 0.7 g |
