Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
Titel |
Energie | Eiweiss | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Zander frisch gegart Zuschnitt | 96.2 kcal | 22.3 g | 0.0 g | 0.6 g |
| Zartbitterschokolade | 497.1 kcal | 7.1 g | 43.8 g | 32.7 g |
| Ziege Fleisch (mf) frisch gegart | 191.6 kcal | 27.1 g | 0.0 g | 9.2 g |
| Zitronat (Sukkade) | 292.8 kcal | 0.4 g | 70.0 g | 0.4 g |
| Zitrone Fruchtsaft | 27.3 kcal | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| Zitrone Marmelade | 277.0 kcal | 0.3 g | 66.0 g | 0.2 g |
| Zucchini frisch | 19.1 kcal | 1.6 g | 2.0 g | 0.4 g |
| Zucchini frisch gegart | 19.1 kcal | 1.6 g | 2.0 g | 0.4 g |
| Zucker | 406.0 kcal | 0.0 g | 99.8 g | 0.0 g |
| Zucker braun Rohzucker | 396.2 kcal | 0.0 g | 97.4 g | 0.0 g |
| Zuckermais frisch gegart | 89.5 kcal | 3.3 g | 15.7 g | 1.2 g |
| Zuckermais Konserve. abgetropft | 75.8 kcal | 3.1 g | 12.6 g | 1.2 g |
| Zuckermelone frisch | 55.3 kcal | 0.6 g | 12.4 g | 0.2 g |
| Zuckerwaren | 391.1 kcal | 0.5 g | 95.0 g | 0.3 g |
| Zungenwurst Filetwurst | 363.2 kcal | 13.6 g | 0.0 g | 34.8 g |
| Zwetschge frisch | 43.3 kcal | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| Zwieback | 365.8 kcal | 9.2 g | 71.4 g | 4.3 g |
| Zwieback glutenfrei | 435.9 kcal | 7.5 g | 64.6 g | 16.1 g |
| Zwiebelkuchen | 218.4 kcal | 5.2 g | 18.3 g | 13.8 g |
| Zwiebeln frisch | 28.0 kcal | 1.3 g | 4.9 g | 0.3 g |
| Zwiebeln frisch gegart | 23.9 kcal | 1.3 g | 3.9 g | 0.3 g |
