Muskelbody.info die Bodybuilding und Fitness-Seite heißt euch hier herzlich willkommen.

Ihr findet hier eine Serie von Artikeln, die sich unter anderem mit den Ernährungsgrundlagen und den Trainingsgrundlagen erfolgreicher Bodybuilder beschäftigen. Dazu findet ihr in diversen Übungsvideos wie eine korrekte Übungsausführung auszusehen hat.

BodybuildingForum


In unserem Bodybuilding Forum findet ihr weiterhin viele Möglichkeiten euch mit Gleichgesinnten (vom Amateur über den Hobby bishin zum Bodybuilding-Anfänger) auszutauschen. Themen wie Trainingspläne, Ernährungs- und Diätenpläne erwarten euch genauso wie Diskussionen über Nahrungsergänzungen und Steroide.

Die Registrierung im Fitness Forum ist absolut kostenlos und verpflichtet zu nichts. Ihr habt dadurch die Möglichkeit an den Diskussionen teilzunehmen und z.b. Bilder von euch hochzuladen. Stellt uns in eurem persönlichen Bodybuilding Blog sowohl eure Ernährung als auch euer derzeitiges Training in Form eines Fitness Tagebuches vor.

Zögert nicht und holt euch Informationen über das Bodybuilding.

Neuerdings stellen wir Bodybuilding-Rezepte zur Verfügung, die kinderleicht nachgekocht werden können und euch bei eurer täglichen Ernährung abwechslungsreich unterstützen. Die Rezepte sind übersichtlich gegliedert und gekennzeichnet für welche Form der Ernährung sie einsetzbar sind. Darüber hinaus können die Rezepte auch in alphabetischer Reihenfolge (A-Z) ausgewählt werden.

Training

Traniningsbelastung

Entwicklungs - und Gesundheitsförderung Das Training muss so gestaltet werden, dass die physische Entwicklung zu jedem Zeitpunkt gefördert wird, und nicht ...

Morski’s Säulen erfolgreichen Bodybuildings

Morski's Säulen erfolgreichen Bodybuildings 1. Training: - Möglichst kurzes (60-max.90 Minuten),hartes Training, immer bedacht auf perfekte Ausführung - Schwere Grundübungen (Bankdrücken, Lh-Rudern, Dips, ...

Richtiges Bauchtraining

Richtiges Bauchtraining Immer wieder werden in Bodybuildingforen Posts erstellt, in denen nur eines verlangt wird: Ein Sixpack! Aber oft wird das Bauchtraining komplett falsch ...



Ernährung

Bodybuilding Einkaufsliste Teil 2

Teil 2 der Einkaufsliste:
Warum habe ich was gekauft?
Zucker:
Zucker in der Bodybuildingernährung?
Ja sicher, optimal nach dem Training um die Glycogenspeicher wieder aufzufüllen. Warum aber stinknormalen Haushaltszucker statt Traubenzucker?
Der GI ist ähnlich, Haushaltszucker wird nur unwesentlich langsamer ins Blut geschleust, ist aber viel billiger als Traubenzucker und schmeckt mir besser.
Außerdem vertrage ich Traubenzucker nicht so gut, kann [...]

News

Body Attack R-ALA im Wert von 29,95 Euro gratis

Muskelbody möchte euch im Monat Juli 2007 in Zusammenarbeit im dem Muskelbody-Shop folgende Aktion anbieten:
Body Attack R-ALA im Wert von 29,95 Euro gratis.
 

Rezepte

Heilbutt in Folie

Heilbutt in Folie
Nährwerte pro 100g:
Kcal:-
Eiweiss: - g
Fett: - g
KH: - g
Nährwerte Gesamtmenge:
Kcal:786
Eiweiss:113g
Fett:20g
KH:1g

Supplemente

Supplemente - Nahrungsergänzungen

*Supplemente*

Ob man Muskeln bekommen will oder Abnehmen, für fast alles gibt es ein Pülverchen. Der Verbraucher kann hier leicht den Überblick verlieren, fast jede Firma behauptet von sich, die besten Produkte mit der besten und schnellsten Wirkung zu haben.

Service

Bodybuilding Fachbegriffe und Abkürzungen

Als neuen Service stellen wir allen bodybuildingbegeisterten Internetusern eine Datenbank zur Verfügung, die Fachbegriffe und Abkürzungen aus Bodybuilding und Fitness listet.
Jedes registrierte Mitglied des Forums hat die Möglichkeit Begriffe und Abkürzungen aufzunehmen und Ergänzungen einzustellen.
Link: http://www.muskelbody.info/forum/bodybuilding-fachbegriffe/
Viel Erfolg.