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Zucchini gefüllt |
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Tsatziki selbstgemacht |
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Tortilla Wraps mit Hühnchen und Joghurtsoße |
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Tomatensauce aus Rinderhack |
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Thunfischsalat mit Hüttenkäse |
580 |
78g |
6g |
32g |
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Thunfisch-Tomatensauce |
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Thunfisch-Quarkcréme |
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Thunfisch Protein Salat |
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Thunfisch Käse Salat - Ronny´s Proteinsalat |
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Tatarbrötchen mit Gouda |
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Spargel-Lachs-Reis |
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Sosse süß-sauer mit Ananas |
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Shake mit Himbeeren und Haferflocken |
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Seefisch auf Gemüse |
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Schweinefilet mit Krautsalat |
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Schmorbraten (Pute) |
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Schinken/Käse-Omlett |
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Salat mit Tomaten und Gurken |
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Rührei mit Mozarella |
474 |
36g |
35g |
3g |
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Roastbeef |
3250 |
532g |
115g |
0g |
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Quarkleckerli |
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Quarkauflauf mit Äpfeln |
609 |
60g |
16g |
55g |
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Quark-Shake |
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Quark Brötchen |
1230 |
60g |
15g |
226g |
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Quark auf Reiswaffeln |
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Putenspiesse |
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Putenbraten Sandwich |
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Puten-Champignon-Pfanne |
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Pute gegrillt mit Nudeln - Klitschkos Meisterpfanne |
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Proteinpfannkuchen |
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Plow ein Asiatisches Gericht |
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Pizza Grundrezept |
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Pitataschen gefüllt mit Tartar, Tomaten und Feta light |
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Pfannkuchen |
290 |
23g |
8g |
34g |
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Pangasiusfilet mit Knoblauchbohnen |
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Obstsalat mit frozen Joghurt |
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Nudelpfanne Asia-Art |
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Müsli - The Mother of Breakfast |
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Müsli - Frühstück für Gewinner |
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Magerquark - Banane |
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Lachs auf Blattspinat |
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Krautsalat |
1136 |
2g |
101g |
48g |
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Kartoffelschnitze aus dem Ofen |
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Kartoffelröstis fettarm |
517 |
30g |
4g |
87g |
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Joghurtdressing |
479 |
8g |
40g |
19g |
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Hühnerrisotto |
2040 |
192g |
24g |
256g |
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Hühnerfilet in Tomaten-Basilikum-Sauce mit Spaghetti |
520 |
53g |
8g |
58g |
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Hühnchenbrust chinesisch mit Reis |
1024 |
63g |
15g |
153g |
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Honig-Senfdressing |
59 |
3g |
1g |
10g |
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Heilbutt in Folie |
786 |
113g |
20g |
1g |
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Haferflockenwaffeln |
964 |
89g |
29g |
91g |
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Haferflocken-Quark-Riegel |
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Haferflocken-Knusperbälle |
7590 |
268g |
398g |
693g |
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Gemüsepfanne - Scharf |
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Gemüse aus dem Backofen |
372 |
12g |
21g |
29g |
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Garnelensalat mit Specksosse |
537 |
43g |
11g |
34g |
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Garnelenrisotto |
1326 |
112g |
16g |
168g |
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Frikadellen aus Tartar |
1041 |
135g |
37g |
40g |
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Fitness Pfanne vegetarisch |
511 |
39g |
26g |
36g |
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Eierpfannkuchen |
450 |
48g |
16g |
31g |
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Colahähnchen |
644 |
123g |
5g |
28g |
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Chilibohnen vegetarisch |
2272 |
191g |
23g |
326g |
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Chili con Carne |
668 |
108g |
12g |
29g |
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Chicoree überbacken |
985 |
87g |
43g |
54g |
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Buttermilch-Salatdressing |
115 |
9g |
3g |
11g |
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Burgerteig - bodybuildinggerecht |
2074 |
72g |
49g |
333g |
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Brötchen - Powerbrötchen |
1760 |
54g |
19g |
350g |
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Brötchen - Massebrötchen |
1922 |
136g |
16g |
323g |
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Bratäpfel light |
485 |
33g |
9g |
80g |
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Bolognese à la tomarse |
900 |
110g |
30g |
40g |
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Blitz Pizza |
1525 |
100g |
38g |
188g |
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Baiser selbstgemacht |
86 |
11g |
1g |
10g |
