Salat gemischt mit Tomaten und Gurken
Nährwerte pro 100g:
Kcal: 71
Eiweiss: 5,5 g
Fett: 3,4 g
Kohlenhydrate: 6,1 g
Nährwerte Gesamtmenge:
Kcal: 425
Eiweiss: 33 g
Fett: 20,1 g
Kohlenhydrate: 36,4 g
Zutaten:
220 g Tomate
120 g Salatgurke
80 g Schafskäse
50 g Zwiebel
100 g Hüttenkäse
15 g Mayonnaise Miracel Whip Balance weißer Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Das Gemüse und den Schafskäse klein schneiden, in eine Schüssel geben und ordentlich mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Die Mayonnaise in den Hüttenkäse geben, mit etwas Wasser strecken und umrühren. Abschließend das Dressing über den Salat verteilen.
Zusatz:
Kosten: ca 3-4 Zutaten
Zeitaufwand: ca. 10-15 Minuten
Menge: 1 Portion
Tipps:
Den Salat mit Kräutern aufmotzen.
geeignet für:
Low carb: nein
Low Fat : ja
High Protein: nein
Autor: KingKikapu