Leitsätze zum Krafttraining bei Jugendlichen in der Wachstumsphase

Schön dass Du Dich für den Kraftsport interessierst, eine Sportart, die nicht nur Dein Aussehen deutlich verbessern kann, sondern auch Deine Willenskraft und Disziplin. Ein klug geplantes und durchgeführtes Krafttraining wird Deinen Körper mit einem schützenden Muskelkorsett versehen, macht Dich stärker, und es kann vielerlei Haltungsschwächen vorbeugen oder - falls solche schon bestehen – diese lindern oder sogar beseitigen. (weiterlesen…)

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