Trainingstagebuch mit Anwesenheitsplan und Einnahmeplan

Dieses Trainingstagebuch wollen wir euch ebenfalls nicht vorenthalten.

Es beinhaltet neben der Trainingsplanung durch einen Anwesenheitsplan auch einen Einnahmeplan für Creatin und eine Gewichtsübersicht. (weiterlesen…)

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20. November 2006 | Downloads | Training

Trainingstagebuch Excel

Muskelbody stellt euch hier einen Trainingsplaner bzw. ein Trainingstagebuch auf Basis von Microsoft Excel zur Verfügung.

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16. November 2006 | Downloads | Training

Trainingsgrundlagen für Anfänger

Das Training stellt im Bodybuilding einen wichtigen Teil des Ganzen dar und gerade als Anfänger kann man viele Dinge verkehrt machen. In diesem Artikel sollen die wichtigsten Elemente für Anfänger dargestellt werden. (weiterlesen…)

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9. November 2006 | Training

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