Dieses Trainingstagebuch wollen wir euch ebenfalls nicht vorenthalten.

Es beinhaltet neben der Trainingsplanung durch einen Anwesenheitsplan auch einen Einnahmeplan für Creatin und eine Gewichtsübersicht. (weiterlesen…)

Tags: gewichtsübersicht, trainingsplan, trainingstagebuch

Heute möchten wir euch einen Fitnessplaner zum Download stellen.

Der Fitnessplaner ist in einer Exceltabelle programmiert und enthält eine ausführliche Bedienungsanleitung in Word. Es können sowohl die Trainingstage als auch die Übungen mit Gewichten erfasst werden. (weiterlesen…)

Tags: fitnessplaner, kalorienrechner, trainingstagebuch

Muskelbody stellt euch hier einen Trainingsplaner bzw. ein Trainingstagebuch auf Basis von Microsoft Excel zur Verfügung.

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Tags: trainingsplan, trainingsplaner, trainingstagebuch