Protein, Whey-Protein, Mehrkomponenten-Protein, was ist das eigentlich alles?

Ihr seid neu im Bodybuilding, und lest ständig was über Protein, Whey-Protein und Mehrkomponenten-Protein? Da verliert man doch glatt den Überblick. Was bedeutet was? Und was ist für wen notwendig?

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Tags: protein, whey