Aktivitäten - Bodybuilding Forum

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Heute, 14:18

rv hat auf das Thema Spielhalle im Forum im Forum Boardnews / Anregungen / Kritik geantwortet.

Um die zu erwartende Flut an Rückfragen, Beschwerden, sowie Hoffnungsbekundungen über die Installation einer "Spielhalle 2.0" ohne Adobe Flash...

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Heute, 00:16

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

25.1. Klimmis mit 7kg weit: 7,5,4; eng: 4,3,3 Liegestütze gegen rotes Band 7,3,3,5,3 5x Bauch

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Gestern, 23:23

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Dann habe ich eine Zeit ausgesetzt da zu dem Motivationsmangel mir es auch mental zunehmend schlechter ging. KDK-Training Sonntag 24.01.2021: ...

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Gestern, 23:18

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

KDK-Training Sonntag 10.01.2021: Kreuzheben 4x5x155 Crunches 5x20

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Gestern, 23:16

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

KDK-Training Mittwoch 6.1.2021 Boxkniebeugen (33 cm Box) 4x5x125 gestrecktes Kreuzheben 5x10x70 Fazit: Hier wollte ich ein kurzes...

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Gestern, 23:12

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

3.1.2021 Sonntag KDK-Training: Bankdrücken 3x3x120 Keine Nebenübungen mangels Motivation

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Gestern, 23:09

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

KDK-Training Mittwoch 30.12.2020: Kreuzheben 3x3x150 0x170 Hab dann mit Verzicht auf Nebenübungen abgebrochen Hab zwar keine Schmerzen...

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Gestern, 23:06

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Nach wiederholten Versuchen mit Verspannungen im unteren rücken war es mir nicht möglich zu beugen. (Bei 90 Kg war schluss) KDK-Training Samstag...

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Gestern, 22:54

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen 162,5kg 4x6 Dimelheben 80kg 2x20 Ausfallschritte 40kg 2x12 Beinstrecken, Band rot + lila

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24.01.2021, 17:48

FridoLifter hat das Thema Körperfettanteil schätzen ? im Forum Athleten Bilder erstellt.

Trainiere im KDK Stil Gewicht 110 kg Größe 1,83 m wie würdet ihr mein Körperfettanteil schätzen ? Gesendet von meinem ZTE Blade A0722 mit Tapatalk

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24.01.2021, 17:43

FridoLifter hat das Thema Korte KDK für Hypertrophie im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman erstellt.

Servus an alle Kraftdreikampf begeisterten, habe vor demnächst den Plan von Korte zu nutzen, doch die Wiederholungszahlen habe ich ein bisschen...

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23.01.2021, 20:03

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken gegen Bänder, Lila 67,5kg 8x3 aufrechtes Rudern 35kg 2x12 Seitheben 6kg 2x12 Frenchpress

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23.01.2021, 00:47

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

22.01. KB mit Frau 3x10, 2x9 Glute ham raises 5x5

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22.01.2021, 19:51

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Sumoheben, Hantel erhöht (2,5cm) 165kg 3x8 + 1x9 Latziehen, weit 51kg 2x10 Rudern am Kabelzug, PG (DC) Erster Antritt: 39kg x13 (15 tiefe...

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21.01.2021, 23:17

rv hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Alter Verwalter, chill dich mal in deinen Logg zurück Bruder! Ei der Daus, Digga, warum gehtn hier nix Kollega :sporty:

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20.01.2021, 19:10

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken (DC) Erster Antritt: 84kg x10 (15 tiefe Atemzüge) Zweiter Antritt: 84kg x6 (15 tiefe Atemzüge) Dritter Antritt: 84kg x3 ...

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18.01.2021, 19:46

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

18.01. Klimmis mit 5kg, breit 8,6,4; eng 5,5,4 Liegestütze explosiv 5x12, 10 5xBauch

349 Antwort(en) | 61599 mal aufgerufen

18.01.2021, 19:38

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen 150kg 4x8 Dimelheben 75kg 2x20 Ausfallschritte 35kg 2x12 Beinstrecken, Band rot + lila

391 Antwort(en) | 67840 mal aufgerufen

16.01.2021, 21:57

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken gegen Bänder, Lila 65kg 8x3 aufrechtes Rudern 32,5kg 2x12 Seitheben 6kg 2x12 Frenchpress

391 Antwort(en) | 67840 mal aufgerufen

16.01.2021, 01:55

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

15.01.21 KB mit Frau 4x10, 1x8 Glute Ham Raises 5x5

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