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  • Avatar von SuperVegeta
    Gestern, 00:01
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 36/32/21 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 34/26/26 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 45/42/43/40/34/41 Schulterdrücken (KH-5kg)...
    63 Antwort(en) | 28194 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    17.08.2022, 15:56
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Update: Am Samstag (13.8.) habe ich ein kurzes, leichtes GK-Programm im Homegym absolviert, von dem ich immer noch Muskelkater habe. Ich plane für...
    517 Antwort(en) | 375124 mal aufgerufen
  • Avatar von SuperVegeta
    15.08.2022, 11:11
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 26/24/22 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 32/24/21 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 33/36/31/30/35/35 Schulterdrücken (KH-5kg)...
    63 Antwort(en) | 28194 mal aufgerufen
  • Avatar von SuperVegeta
    12.08.2022, 15:28
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 32/23/19 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 21/22/23 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 27/29/29/25/28/32 Schulterdrücken (KH-5kg)...
    63 Antwort(en) | 28194 mal aufgerufen
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