Nabend ;)

[Shadow24]

erstmal tach an alle hier.

dann nochmal ein riesen lob für dieses verdammt informative forum

und nu kurze vorstellung zu mir:
ich mache sport schon seit ich denken kann.
ab und an natürlich auch übungen zum kraft bzw. muskelaufbau.
aber richitges krafttraining habe ich erst vor ca. 10 monaten begonnen.
richtig richitg trainiere ich jetzt aber erst seit 2 monaten.

mfg

[8pack]

ja bei mir hats auch etwas länger gedauert bis ich es richtig richtig machte! ich denke das ich auch jetzt noch verdammt viel falsche mache und auch du wirst noch ein richtig richtig richtig erreichen :lol: :lol:

[Matheo]

:welcome:

[Fujiama]

:welcome:

Gruß Fujiama

[Donnergott]

willkommen