Spitzla
21.02.2005, 16:16
Gerade gelesen:
Mucki-Essen: Ein starker Speiseplan
Wenn’s trotz harten Workouts mit dem Muskelaufbau nicht klappt, liegt es meist an der Ernährung.
Ohne läuft gar nix: Kraftmacher Wasser. Keine Angst, Sie müssen jetzt nicht kanisterweise Eiweißpräparate einwerfen. Neue Studien beweisen: Diese fünf leckeren Nahrungsmittel lassen Muckis ordentlich sprießen.
Mandeln: Muskelmedizin
Betrachten Sie jede einzelne Mandel als besonders schmackhafte und gesunde Alpha-Tocopherol-Pille. Alpha-Tocopherol ist jene Form von Vitamin E, die der Körper am besten aufnehmen kann. Vitamin E wirkt stark antioxidativ und kann dadurch Zellschädigungen nach harten Workouts vorbeugen. Je weniger Schaden einzelne Muskelzellen durch die berüchtigten freien Radikale nehmen, desto schneller erholt sich Ihre Muskulatur nach den Anstrengungen und wächst. Essen Sie über den Tag verteilt mehrmals eine Hand voll Mandelkerne.
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Was haltet ihr davon ist da was dran oder sind Mandelkerne nicht zu Fett????
Mucki-Essen: Ein starker Speiseplan
Wenn’s trotz harten Workouts mit dem Muskelaufbau nicht klappt, liegt es meist an der Ernährung.
Ohne läuft gar nix: Kraftmacher Wasser. Keine Angst, Sie müssen jetzt nicht kanisterweise Eiweißpräparate einwerfen. Neue Studien beweisen: Diese fünf leckeren Nahrungsmittel lassen Muckis ordentlich sprießen.
Mandeln: Muskelmedizin
Betrachten Sie jede einzelne Mandel als besonders schmackhafte und gesunde Alpha-Tocopherol-Pille. Alpha-Tocopherol ist jene Form von Vitamin E, die der Körper am besten aufnehmen kann. Vitamin E wirkt stark antioxidativ und kann dadurch Zellschädigungen nach harten Workouts vorbeugen. Je weniger Schaden einzelne Muskelzellen durch die berüchtigten freien Radikale nehmen, desto schneller erholt sich Ihre Muskulatur nach den Anstrengungen und wächst. Essen Sie über den Tag verteilt mehrmals eine Hand voll Mandelkerne.
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Was haltet ihr davon ist da was dran oder sind Mandelkerne nicht zu Fett????