Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : bauch training?
hi leute, hätte mal ne frage.
was soll ich für übungen machen fürn bauch ?(möchte kein six pack,aber meine wambe wollte ich schon etwas los werden) hab auf der seite nixs genaues gefunden könnt ihr mir helfen mit bestimmten links?oder so
fitness-süchtling
13.03.2005, 20:00
Deine Wampe bekommst mit keiner Bauchübung weg! Du baust damit die Muskulatur unter der Fettschicht auf. Deinen Bauch kriegste nur über ein Kaloriendefizit weg.
Crunches, Bauchpresse und Beinheben hängend sind ganz gute Übungen
Ronny Kohlmann
13.03.2005, 22:47
Deine Wampe bekommst mit keiner Bauchübung weg! Du baust damit die Muskulatur unter der Fettschicht auf. Deinen Bauch kriegste nur über ein Kaloriendefizit weg.
Crunches, Bauchpresse und Beinheben hängend sind ganz gute Übungen
http://clicksmilies.com/s0105/ernaehrung/food-smiley-013.gif
dazu würde ich einfahc mal laufen gehen und kalorien defizit aufbauen, weil du mit bauchübungen nicht gezilt fettverbrennen kannstd as geht einfach nicht
gruß david
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.