Hallo erstmal ...

[PapaKai]

Hi an alle,

ich heiße Kai, bin 27, und komm aus der Nähe von Stuttgart.
Bis vor nem halben Jahr wog ich noch 105 kg
mit nem KFA von sage und schreibe 28%.
Jetzt bin ich bei 84kg und 19% KFA.
Habe mir ne gebrauchte Hantelbank gekauft für`n
Anfang, denn jetzt sollen Muskeln her.

Grüße

Kai

[silver669]

:welcome:

[NOZ]

Noch nie was mit Krafttraining zu tun gehabt?

[PapaKai]

doch, doch jedoch vor 8 Jahren.

Grüße

Kai

[Jewel_Deluxe]

:welcome:

[productof76]

:welcome: und viel spass im forum...

[Pebbles]

:welcome:

Viel Spaß hier!!

[zash]

:welcome:

[KleinerMuskel]

hola senior :hello2:

[mama67]

:bier: