Creatinpause --> Weniger Muskelmasse???

[Steve0]

Ich habe jetzt 6 wochen Mit Creatin Trainiert und mache gerade ne 3 Wöchige Pause, weiss irgendjemand ob ich in der Zeit an Muskelmasse verliere ??? :-(

[michaelp]

Kommt darauf an...

Was du auf jeden Fall verlierst ist die Wassereinlagerung = wenn eine vorhanden war

dann kann es sein, das man etwas Kraft einbüßt... sollte man jedoch nicht... zu stark...

und hat man die Creatin Kur sinnvoll genutzt = so baut man weiterhin Muskelmasse auf = nicht ab...