quirx
08.06.2005, 22:15
Hi Jungs,
ich habe ja, seit einiger Zeit immer mit 4 Sätzen gearbeitet, da mir das aber zu Zeitaufwendig ist, und auch in letzter Zeit keine richtigen Erfolge mehr erbracht hat, (letzten 2 Monate) habe ich meinen TP umgestellt auf 3 Sätze je Übung.
Um aus meinem "Depressionsloch wieder raus zu finden" habe ich auch Übungen ersetzt wie Bizepscurls durch die Curlingstange.
Nun meine Frage besteht darin, dass ich gerne wissen würde, ob die Umstellung bzw. Regression auf 3 Sätze sich eher positiv oder negativ auswirkt, denn der Muskel benötigt ja Abwechslung, oder irre ich mich da?
Gruß
ich habe ja, seit einiger Zeit immer mit 4 Sätzen gearbeitet, da mir das aber zu Zeitaufwendig ist, und auch in letzter Zeit keine richtigen Erfolge mehr erbracht hat, (letzten 2 Monate) habe ich meinen TP umgestellt auf 3 Sätze je Übung.
Um aus meinem "Depressionsloch wieder raus zu finden" habe ich auch Übungen ersetzt wie Bizepscurls durch die Curlingstange.
Nun meine Frage besteht darin, dass ich gerne wissen würde, ob die Umstellung bzw. Regression auf 3 Sätze sich eher positiv oder negativ auswirkt, denn der Muskel benötigt ja Abwechslung, oder irre ich mich da?
Gruß