kre-alkalyn

[mama67]

zur info!
das zeuichs gibt es jetzt auch bei ebay.
evil und ich haben ja bereits geordert und werden berichte posten.
240 kapseln (40-60 tage) gibt es für 40 oironen.
das gaznze gibt es auch als pulver, wobei mir hier die aufmachung etwas unseriös vorkommt. :?

[Miyamoto]

-also ist es bei ebay doch teurer als da wo ihr es bestellt habt ne?
-Wann kommt euer crea an?

[mama67]

ist genau das gleiche.
ich rechne ende dieser woche mit dem kram.

[Miyamoto]

hä? ich hab da aber ein krea-alkalin für 20€ gesehn. Damals bei dem Us-seller.

[grosselusche]

hä? ich hab da aber ein krea-alkalin für 20€ gesehn. Damals bei dem Us-seller.

Vielleicht braucht man 2 Packungen=40€ 8-)

[mama67]

genau so isses!!
es gibt 3 packungen, und die großé mit 240 kaps, kostet 40 oironen!

[joke]

is das im Verhältnis zu Creatin günstig oder teuer ? (Preisleistungsverhältnis ;) ) ?

würde mir das nämlich dann auch mal zulegen für die Massephase

[mama67]

joke,
der preis scheint günstig!
wenn es nix bringt, ist er das natürlich nicht mehr ;)

[joke]

also nach meiner Rechnung hält das bei 3 Kapseln fast 3 Monate oder ?

wie lange macht man ne Krea Kur ? oder überhaupt keine Kur sondern Daueranwendung ? hab da keine Ahnung :oops:

[Miyamoto]

also mit dem alkalyn werde ICH aufjedenfall ein KUR machen!

[mama67]

ich persönlich werde 4-6 kapseln verwenden und dann mal schauen.
krea kann man durchgehend einnhemen,besonders, wenn es wie hier, nicht zu einem zerfall in creatinin kommt!.

[joke]

ich denke bei mir wird es besonders anschlagen

weil ich noch nie im Leben Creatin zu mir genommen habe (auch nicht in natürlicher Form)

bin ja Vegetarier ;)

mal schauen wie es wirkt

[TheEvilOne]

Ich hatte es mir letzte Woche Freitag hier (http://www.krealkalyn.de/) bestellt (240 Kapseln).

Werde an Trainingstagen morgens eine nehmen, dann noch eine vor dem Training und eine nach dem Training. An trainingsfreien Tagen nehme ich morgens und Spätnachmittags eine. Wenn ich Thaiboxen habe, werd ich mich ebenfalls auf 2 beschränken.


ich rechne ende dieser woche mit dem kram.
Wenns nicht ankommt, dann besuchen mama und ich die mal und reden ihnen gut zu :motz: :schimpf: :gruebel:




Nachtrag: Hab den Link nochmal editiert ... da hat ein "." gefehlt ;)

[Maddin]

Also wenn ich mich nicht täusche sind das in der packung nicht mal 200gr.
Ist da die dosierung nicht viel zu niedrig?
Muss man das ansonsten wie normales Krea einnehmen, mit Dextrose zum Beispiel und zwischen den Mahlzeiten?

[Atomic]

the evil one: der link geht nicht bei mir

[Miyamoto]

er hat den link falsch eingegeben..


www.krealkalyn.de

[Atomic]

hm weiß net....bin mal gespannt was hier einer sagt ders ausprobiert hat!

[Miyamoto]

ich bin auch so ein schisser..

Ich warte bis die anderen getestet haben :lol:

40€ ist für mich nicht wenig..

[Atomic]

auf jedenfall hol ich mir ephderin oder Kre-alkanin für die ferien da kann ich richtig heavy trainieren...

[Miyamoto]

ephe und krea kannste aber nicht unter einen Kamm schären ;)

bleib lieber bei krea.

[mama67]

Maddin,
einfach nachlesen.
suchfunz hilft hier auch!

[Maddin]

ok mal schaun was ich finde

[Atomic]

zur info!
das zeuichs gibt es jetzt auch bei ebay.
evil und ich haben ja bereits geordert und werden berichte posten.
240 kapseln (40-60 tage) gibt es für 40 oironen.
das gaznze gibt es auch als pulver, wobei mir hier die aufmachung etwas unseriös vorkommt. :?

wie siehts aus? schon bekommen?

[TheEvilOne]

Jopp, ist gestern angekommen. Werd mit der Einnahme aber noch bißchen warten, weil ich die Resultate aus meiner Ernährungsoptimierung erst noch mitnehmen möchte.

[Miyamoto]

habs mir jetzt DOCH bestellt.

[Atomic]

Ich hatte es mir letzte Woche Freitag hier (http://www.krealkalyn.de/) bestellt (240 Kapseln).

Werde an Trainingstagen morgens eine nehmen, dann noch eine vor dem Training und eine nach dem Training. An trainingsfreien Tagen nehme ich morgens und Spätnachmittags eine. Wenn ich Thaiboxen habe, werd ich mich ebenfalls auf 2 beschränken.


ich rechne ende dieser woche mit dem kram.
Wenns nicht ankommt, dann besuchen mama und ich die mal und reden ihnen gut zu :motz: :schimpf: :gruebel:




Nachtrag: Hab den Link nochmal editiert ... da hat ein "." gefehlt ;)


ich versteh die tabelle bei dem link nicht, es hieß immer man sollte kreatin mit dextrose nehmen, allerdings soll sich dann innder paar sekunden alles in kreatinin umwandeln jedoch bei wasser erst in 8,4 minuten! warum nehmen wir es dann nicht mit wasser, dass "normale" kreatin

[mama67]

HABS GESTERN BEKOMMEN UND HEUTE MORGEN DIE ERSTE KAPSEL GENOMMEN!
ICH LEBE NOCH :lol:

[Light87]

Hi,
die beschreibung klingt ja sehr gut. hab mir jetzt eiweiß bestellt und hab mir auch überlegt ob ich mir creatin holen soll. da der preis ok ist und die infos vielversprechend klingen bin ich ins nachdenken gekommen :gruebel: . ich könnte dann auch eiweiß und die tabletten nehmen , oder ? also eiweiß - crea kombi.
bin gespannt auf die berichte , klasse das ihr das macht :daumen:
mfg light

[Miyamoto]

solange du dein eiweiss mit wasser und nicht mit milch zu dir nimmst gibs mim crea keine probleme.

[XS1CHT]

ohne eiweiß kannst du gar nichts aufbauen ...
das sollte sowieso immer dazugehören und lässt sich natürlich auch mit jedem beliebigen supplement kombinieren

[Atomic]

falls jemand ahnung hat wegen meiner frage mit der tabelle...wäre sehr hilfreich....

[Maddin]

wohl weil es erst durch die dextrose in die zellen geschleust wird, was hilft dir dass sich das krea langsamer umwandelt, aber vom körper nicht/kaum aufgenommen wird?

[mama67]

dextrose ---------> insulin -----------> einlagerung von nährstoffen!!

[Maddin]

jo klar, natürlich packt sich nicht die dextrose das krea und sperrt das in die zellen ;-) :mrgreen:

[Light87]

wenn das kre-alkalyn nicht die nebenwirkungen hat und auch keinen bioabfall im körper produziert, wie es in der beschreibung steht. dann könnte man es doch eingentlich auch über einen längeren zeitraum nehmen oder? weil dann werden die nieren ja nicht belastet.

[whitetiger]

@mama: habe ich das richtig verstanden das man kre-alkalyn auch mit dextrose einnehmen soll?

[Maddin]

dextrose ---------> insulin -----------> einlagerung von nährstoffen!!

:motz1:

[mama67]

whitetiger,
lest ihr eigentlich nie den ganzen thread und benutzt nie die suchfunz?!

innem anderen thread steht alles drinne und sogar ein link zur krealkalyn-seite!!

[next.Selection]

wenn das kre-alkalyn nicht die nebenwirkungen hat und auch keinen bioabfall im körper produziert, wie es in der beschreibung steht. dann könnte man es doch eingentlich auch über einen längeren zeitraum nehmen oder? weil dann werden die nieren ja nicht belastet.

das würde mich auch mal interessieren ... hat das zeug nun gar keine nebenwirkungen mehr ? Leber und Nieren bleiben verschohnt ?
d.h man müsste auch nicht mehr so wahnsinnig viel trinken während der kur ?
Aber man sollte es doch sicher nur in form einer kur (ca 8 wochen) zu sich nehmen, oder ? Da ja wohl die gefahr weiterhin besteht, dass die körpereigene crea-produktion eingestellt wird...

[Maddin]

Da ja wohl die gefahr weiterhin besteht, dass die körpereigene crea-produktion eingestellt wird...

Also das kann wohl nicht sein, da der körper ja auch nicht die aminosäureproduktion einstellt, obwohl wir die immer aufnehmen.

[TheEvilOne]

Ich werd das über den Zeitraum von 3 Monaten nehmen.

Und zu dem Creatin: Wer sagt denn, daß man das ausschließlich in Form von "Kuren" einnehmen sollte. Es gibt genug Leute, die mischen sich das direkt nach dem Training durchgehend in die Shakes.

@Atomic

warum nehmen wir es dann nicht mit wasser, dass "normale" kreatin
Weil das Creatin mittels der Einnahme von Dextrose schneller in die Muskelzellen transportiert wird. Wenn man Dextrose nimmt, geht das schneller ins Blut und dient insofern als Leiter.

Ich hatte Creatin auch ne Zeitlang mit warmen Wasser eingenommen, weil man damit angeblich die Nebenwirkungen reduzieren könnte. Aber die Erfolge damit waren dementsprechend schlecht.

Aber ob die dort abgebildete Tabelle allerdings wirklich so stimmt, mag mal dahingestellt sein.

[Miyamoto]

hmm also evil wieviel pillen wirst du am tag nehmen?

[TheEvilOne]

Während den Trainingstagen: Morgens eine, vor dem Training eine und nach dem Training eine.

An Trainingsfreien Tagen: Morgens eine und Spätnachmittags eine.


Mama muß es mit seinen 6 Pillen gleich wieder übertreiben. Am Ende wachsen ihm bis zum Grillfest noch Haare auf dem Kopf :diablo:

[Miyamoto]

hmm wenn ich erlich bin würde ich es auch lieber überdosieren.
man kanns ja antesten. Wenn durchfall, dann weniger ne.

[TheEvilOne]

Das Problem mit der Überdosierung ist: Auch wenn Du 10 Pillen schluckst, wird das überschüssige Creatin über die Nieren wieder ausgeschieden, weil der Körper einfach nicht mehr aufnehmen kann. Also insofern wäre es Geldverschwendung.

Ich finde, zwischen 2 und 4 Pillen kann man nehmen, je nach Körpergewicht. Ist ja klar, daß ein 100kg schweres Monster mehr aufnehmen kann als ein 60kg schweres Würstchen *g

[Miyamoto]

hmm ich geh ja auf die 90 zu, daher werde ich denk ich mal 4-5 pillen zu mir nehmen! was meinste

[TheEvilOne]

Ich hab die 90 mittlerweile geknackt ;)

... naja, muß jeder selbst sehen, wie ers macht. Ist imho aber auch besser, wenn wir unterschiedliche Dosierungen machen, so ist dann der Erfahrungsbericht am Ende aufschlußreicher.

Aber wie gesagt: Ich warte noch mit der Einnahme.

[Miyamoto]

du bist auch 1,90 groß! ;)

hmm ja werden wir einfach sehen wies kommt..!

würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat :mrgreen:

[TheEvilOne]

würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat
Wie ich aus vertrauenswürdigen Quellen erfahren habe, soll seine Stimme nun etwas höher sein :diablo:

[whitetiger]

@mama

sorryich hab keine konkrete empfehlung diesbezüglich gefunden mit der dextrose

[mama67]

whitetiger,
es gibt nur EINEN thread, in dem alles drin steht!!
da ist auch der link drin!! den nicht zu finden ist echt schwer!
antwort: NEIN! KEINE DEXTROSE! NIX!
Miyamoto,

würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat

ich kanns ja inner tüte sammeln und es dir zuschicken :krank:
neee, ich hab auch bei normalem crae keine probs, da ich immer so viel dazu trinke.
nehme es ja nur als postworkout (wenn überhaupt) und da trinke ich nie unter 2 liter!!

[Miyamoto]

ja wenn du das NORMALE crea als postworkout nimmst solltes ja kein problem geben.

Du nimmst aber doch nicht 6 pillen krealkaly als postworkout oder!?!?!

nicht das ich da was falsch verstanden habe :gruebel:

das mit der tüte.. danke fürs angebot ich lehne dankend ab..

http://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gif

[whitetiger]

danke mama deine antwort beruhigt mich :-)

[whitetiger]

also ich nehme morgens und abends eine kapsel. ist das nicht auch ausreichend wenn 1 g Kre-Alkalyn 10 g normalem Creatin entsprechen sollen dann wären das 15g Kreatin und das hört sich schon nach ner ganzen Menge an

[TheEvilOne]

Ich glaube, Du hast den Sinn und Zweck von kre-alkalyn nicht wirklich verstanden!

[mama67]

whitetiger,
les dir doch einfach die homepage durch!
da steht doch wie es einzunehmen ist!

[Miyamoto]

les dir doch einfach die homepage durch!
da steht doch wie es einzunehmen ist!

Ich für meinen teil, glaube nicht an die einnahme entfelungen der firmen..

[mama67]

aha! und da erfindet man dann einfach eine eigene!
das ist natürlich erstmal viiiiiiel besser!!!
erstmal probieren wie die sagen und dann schauen.
ich für meinen teil werde mich ungefäh daran halten :roll:
ungefähr halt. :mrgreen: 1-2 kaps mehr, da ich ja +100kg bin.
morgens mittags und abends eine kapsel an trainfreien tagen.
an traintagen gibt es vorm train nochmal 2 extra!

[Miyamoto]

ja du bist 100+ das stimmt....

ich wills trotzdem auch so machen 8-)

[Atomic]

habs mir jetzt auch bei ebay gholt....muss noch überweisen...

[Atomic]

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=5211614177

ich hab bei dem eingekauft meldet sich zwar net per e-mail kontakt bewertungen stimmen mal....habe am samstag überwiesen. hoffe es ist morgen da

[kaka]

das klingt wie eine der 1000anderen versprechen der supplement industrie...ich bleibe bei meinem 10 € 500gr creatin :mrgreen:

[Julez]

@All: Ich würde mich wenn es jetzt schon möglich ist über einen Erfahrungsbericht freuen.

[Overtaker]

@kaka
10 € für 500gr ? Wie heißt das und woher ?

[SchnuLLi88]

Hey, wollt mal wissen ob schon jemand mit der Kur angefangen hat und wie es wirkt!

MfG

[Atomic]

hab nur am freitag bescheid bekommen, dass es verschickt wurde...morgen müsste es also da sein! warte auch schon über eine woche sonst hätte ich schon was dazu geschrieben. wird aber länger dauern um resulatete zu verzeichnen

[Cooperator]

Vielleicht wird das der Cooperator auch mal ausprobieren!

[Atomic]

is heute angekommen und werde bis montag jeden tag "nur" 2 nehmen, weil unser fitnesstudio umzieht und geschlossen hat, ab montag dann 3 pro tag so wirds empfohlen, so werd ich es auch vorläufig machen.

neigt eure dosierung stark von meiner ab?

[mama67]

also ich nehms jetzt wieder seit ner woche. musste wegen eines schweren infekts pausieren.
ich bin immer noch schön, stark, intelligent, potent, unwiderstehlich und unfehlbar.
habe gehört es hätte auswirkunmgen auf das wahrnehmungsempfinden der eigen persönlichkeit, halte das aber für unsinn! 8-)
:lol:

nee, mal im ernst. ich warte jetzt noch 2 wochen ab und dann kann ich was dazu sagen.

[SPECIAL_ED]

habe es mir über einen Internetshop bestellt, hatten große liefer probleme, aber jetzt darf ich es meins nennen! alles komplett 47,05€ 240 Caps

[mama67]

genau das habsch auch!

ich kann keine nws feststellen.
ich nehme es absichtlich nicht auf nüchternen magen, dann ich will wissen, ob es auch dann funzt!
sollte ja eigentlich so sein!

[SPECIAL_ED]

Ich hab mir eben wärend ich meine geliebten Eiernudeln gegessen habe eine gegeben, also 10:30 in einer Stunde sind die Schultern dran! =)
Ich hatte ja schon mal die Pills, habe sie von der FIBO mitgebracht 10 stück, und das war schon ein geiles Gefühl! Jetzt mit der Familien Packung geht das bestimmt besser!

[mama67]

SPECIAL_ED,
nimm vorm train 2 (zwei!!) und zwar etwa ne stunde vorm train, dann ists opti.

[Julez]

Bin echt gespannt !!
@All: Kann ich das auch nehmen trotz Einzel Niere ? Hat jemand Erfahrung ?

[SPECIAL_ED]

Mama wie meinst du, also 2 vor und 2 danach?
oder nur 2 vor? also ich werde nicht mehr als 2 nehmen am tag!
Weil eine überdosierung für die füße sein soll!

[mama67]

2 davor und fertig!

[SPECIAL_ED]

2 davor und fertig!

Ok Super danke dir! :)

[mama67]

Julez,
da es keine creatinin ablagerungen / ausscheidungen gibt, ist es auch für leute, die mal das ein oder andere organ in der s-bahn haben liegen lassen, geeignet.
:roll: :gruebel: http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/erstaunt/3.gif

[Julez]

@Ma: Hammer !! Ich werde mal Eure Erfahrungsberichte Abwarten und wenn es gut läuft (Wobei jeder verschieden ist) entscheide ich mich dafür.

Ja mit der S-bahn ne blöde sache, aber bei mir war es so das mein Vater nen Mercedes fahren wollte und wir kein geld hatten ! 8-) 8-)

[TheEvilOne]

2 davor und fertig!
Wie 2 (zwei) ... ich dachte, Du wolltest 6 nehmen? Und was ist mit der morgens?

[Atomic]

da steht auch drauf reduce body fat oder so...seit wann reduziert kreatin körperfett? hab die packung gradnicht da aber ich kanns oben am bild lesen(hab das selbe)

[mama67]

Ja mit der S-bahn ne blöde sache, aber bei mir war es so das mein Vater nen Mercedes fahren wollte und wir kein geld hatten !

ja, das kenn isch!
meine eltern wollten mich auch verscherbeln.
erlös hätte aber nur fürn damenklapprad gereicht :-(
da hamn se mich als kind einfach anne geisterbahn verliehen.
seit dem hab ich ne rummelpsychosehttp://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/verrueckt/15.gif

[Julez]

seit dem hab ich ne rummelpsychose


Und Deine Eltern nen haufen Geld !!!

[TheEvilOne]

Btw: Die haben die Seite auch neu gemacht => [klick] (http://www.krealkalyn.de)

[SchnuLLi88]

Ich bin jezz echt mal gespannt ob man unterschied zu normalen kreatin merkt! Denn wenn es wirklich soo viel bringt könnte man es ja auch dauerhaft supplementieren!

MfG

[H.oly]

Das könnte echt ein Durchbruch sein. Und vor allem den Besitzern der Patente eine Menge Geld bringen ;)

Ich bin gespannt, ob das Zeug auch wirkt.

[SPECIAL_ED]

also was ich bis jetzt schon sagen kann, ist das ich einen länger anhaltenden pump verspüre!
Und ich meine Lange...

[SchnuLLi88]

Und wie schauts mit euren Kraftleistungen aus?

MfG

[H.oly]

Hmm, interessant, dass das Forum jetzt schon Werbung für das Zeug macht :mrgreen:

[mama67]

ich merk bis jetzt noch nix. bei mir dauerts aber eh immer lange bis etwas anschlägt und außerdem steckt mir noch der infekt in den socken!

[TheEvilOne]

@All: Kann ich das auch nehmen trotz Einzel Niere ? Hat jemand Erfahrung ?
Julez, da würde ich aber vorher nochmal nen Arzt zu fragen, oder zumindest die Hersteller nochmal direkt anschreiben.

[schorle2000]

Hi Jungs. Ich habe 0 Unterschied zu Creatin Monohydrate feststellen können. Außerdem ist Creatin Mono um einiges günstiger.

[Miyamoto]

schorle2000, jetzt machst du alles kaputt!! ;)

[SchnuLLi88]

verdammt richtig :(

[Julez]

Mist !!! Schorle Du nimmst mir gerade meine Hoffnungen !!!

[Light87]

Wenn es kein Unterschied zwischen Kre-alkalyn und Creatin Monohydrat gibt, dann is des doch net schelcht oder ? Also wenns die gleich Wirkung hat, aber trotzdem net die Nieren belastet ...

[TheEvilOne]

Wenn es kein Unterschied zwischen Kre-alkalyn und Creatin Monohydrat gibt, dann is des doch net schelcht oder ? Also wenns die gleich Wirkung hat, aber trotzdem net die Nieren belastet ...
Exakt ;)

[Light87]

Gut :D dann bestell ich mir das vielleicht auch mal , wollte sowieso mal Creatin nehmen und wenn das jetzt rausgekommen ist umso besser.

[joke]

dacht ich mir auch

ist übrigens günstiger, weil man für die gleiche Wirkung weniger braucht (zumindest nach Herstellerangaben)

hoffe mal die Testenden können in ein paar Wochen mehr sagen

[fitness-süchtling]

Hört sich echt interessant an. Bin aber leider pleite. Verdammt :motz:

[Atomic]

also jetzt nach paar tagen noch nix fest zu stellen....hab leichte kopfschmerzen und schwindel gefühl von was auch immer.

[TheEvilOne]

also jetzt nach paar tagen noch nix fest zu stellen....hab leichte kopfschmerzen und schwindel gefühl von was auch immer.
Du sollst die Kapseln ja auch _oral_ einführen :kollega: :diablo:

[mama67]

Du sollst die Kapseln ja auch _oral_ einführen
:shock:
...verdammt verdammt verdammt!! ))) )))

[Atomic]

also ich hatte heute auch nen geileren pump als sonst...bin mir ziemlich sicher das es keine einbildung war!

[Atomic]

also jetzt nach paar tagen noch nix fest zu stellen....hab leichte kopfschmerzen und schwindel gefühl von was auch immer.
Du sollst die Kapseln ja auch _oral_ einführen :kollega: :diablo:

DU misstkerl :sport:

[easy|Stefan]

mhh der thread ins stocken gekommen? ich denk ihr nehmts noch? also darf man nit erfahren wie eure erfahrungen bisher sind? ich und viele andere fändens intressant. besonders obs besser , schlechter oda gleich gut wie normales creatin ist.

also bitte neue erfahrungsberichte, thx

mfg stefan

[mainstream]

yoyo, lohnt sich die investition? ~~
Würde es auch mal antesten wollen.

[mama67]

kann echt noch nix sagen... ich habe es auch 2 mal vergessen zu nehmen und nehmes wie gesagt ums essen rum. will wissen, ob es dann auch was bringt.
bisher habe ich sicherlich noch nix gerissen deswegen.

[easy|Stefan]

hier waren doch noch andere leute, ausser mama, die es testen bzw getestet haben. sind die alle von dem zeug umgekommen , oder wieso sagt keiner mehr was^^

[Atomic]

doch doch bei mir hilfts schon hab ca. 2kg bis jetzt zugelegt

[TheEvilOne]

hier waren doch noch andere leute, ausser mama, die es testen bzw getestet haben
Ich warte noch bisserl mit der Einnahme; will vorher erstmal schaun, ob ihr an dem Zeugs krepiert :lol:

Ne, ich fang damit September an, im Moment nehm ich gute Erfolge durch meine Ernährungsoptimierung mit und ich hab letztendlich mehr davon, wenn ich noch bißchen warte.

[°HC°]

mama das du nix mehr merkst war doch eigentlich völlig klar oder? :diablo:

[SchnuLLi88]

Atomic, wie lange nimmste schon? Was würdeste im vergleich zum anderen kreatin sagen?

MfG

[Atomic]

ich merke keinen unterschied zum normalen kreatin bis jetzt.

wie lange ich es nehme....ich schätze 2 wochen

[joke]

2 Pillen täglich ? oder wieviel nimmst du ?

[Atomic]

2 vorm training und noch eine danach(nicht direkt nach dem training).
an trainingsfreien tagen dann nur 2

[Fight Back !]

ups ich hab jetz 2morgens 2vormtraining und 1 danach genommen :roll:


also 3 an trainingstagen und 2 an trainingsfreien tagen ?

[joke]

dann hast du zuviel genommen :D

[Fight Back !]

also 2 vorm training und 1 danach irgendwann ?

is des ok am tag 200mg coffein zuzuführen ?

[H.oly]

Jain.

Wenn du nicht an Koffein gewöhnt bist hat das den Effekt, dass es dir Wasser entzieht und das ist bekantlich nicht gut in ner Crea Kur.

Wenn du eh ständig Kaffe trinkst und die Koffeinzufuhr auf 1h vor dem Training verlagerst ist das Recht egal bezüglich des Wassers.

Ich teste auch gerade koffein ;)

[Miyamoto]

Also habs jetzt auch hier..

dosierung:

Trainingsfreie Tage:

Eine Morgens + Eine Abends

Traingstage:

Eine Morgens. 2 Stück 1 Stunde vor dem Training. 1 Abends.

Zuviel oder ok?

[Fight Back !]

bin schon beim 15 tag und es hat sich noch nichts getan :-( nehme an trainingfreien tagen 2 und trainingstagen 3 , ich ueberleg schon auf anderes produkt umzusteigen um die kur noch zu retten


BTW : wenn ich ein crea mit transportmatrix hab , kann ich das dann zu meinem whey shake nach dem training geben wenn er mit wasser gemacht is

also
1portion crea mit matrix
30g whey
500ml wasser

??


thx

[Atomic]

von allein kommt nix...streng dich mehr an dann siehst du das es leichter geht als sonst einfach so 10kg mehr is net drin mein freund...

[Fight Back !]

lol da ich im mom viel zeit hab kann ich so trainieren wie ich will und mich dementsprechend aufs train konzentriern und verausgaben , glaub mir ich geb im mom 110 % , jeder satz bis zum mv etc

is aber sehr komisch , keine gewichtszunahme und keine kraftzunahme

[H.oly]

Hat überhaupt schon jemand hier eine verbesserte Wirkung festgestellt?

[Fight Back !]

oder ueberhaupt eine..........?` :lol: :-(

[Miyamoto]

atomic meinte doch er hätte schon 2 kilo mehr.

[Fight Back !]

hm hab heut mal gewogen , 1 kilo mehr , ich glaub aber ich hab en bissl speck zugelegt :roll:


irgendwie beschleicht mich das gefuehl das des zeug fuern popo is :-(

[mama67]

sooo, ihr helden!
1. mit kre-alkaly nimmt man im gegensatz zur crea supplementierung nicht an gewicht durch wassereinlagerung zu! das steht doch ganz groß auf der page!
2. kraftzunahme durch kre-alkalyn kurzfristig machbar. daraus erfolgt mittlefristig eine dauerhafte steigerung und langfristig setzt sich das in muskelmasse, muskelaufbau um!!
LANGFRISTIG!!!
also in etwa so, wie es atomic ausgedrückt hat: "dranbleiben und von nix kommt nix"! :mrgreen:


ich kann euch natürlichj nicht garantieren, dass der kram funzt aber ihr solltet dem zeugs einfach ne echte chnace geben, wenn ihr es eh schon gekauft habt!

[Fight Back !]

ok wenn da steht das man kein wasser einlagert dann nehm ich alles zurueck :lol:

aber es gibt mir zu denken : mein trainingspartner sind ungefähr gleich stark und gleich engagiert im train , eigentlich sollte ich ihn doch zu mindest fuer dauer der einnahme kraftmäßig ueberholen ?

[Atomic]

kreatin war noch nie ein wunder-produkt für mich wo ich einfach mal so 10kg draufpacken konnte. man merkt es eben nur schwach aber ich finde schon das es was bringt!

[Fight Back !]

naja als ichs schon mal genommen hatte waren die kraftzuwächse nach der dauer wesentlich größer :-(

aber ich nehms weiter und wart ab

[joke]

aber ohne wassereinlagerungen ist doch der ganze Effekt flöten gegangen oder ? wie soll das Muskelzellvolumen ohne WAssereinlagerungen erhöht werden ? die Wassereinlagerungen haben doch erst zum Kraftzuwachs geführt ? also wodurch soll der gleiche Effekt erzielt werden ohne Einlagerungen :gruebel: ich kapier es nicht ... das wiederspricht sich doch eigentlich schon

keine Wassereinlagerungen aber Kräftezuwachs ... hm ...

[mama67]

IN DEM MEHR CREATINPHOSPHAT ZUR VERFÜGUNG GESTELLT WIRD!
ENERGIE HALT!

[joke]

achso :D

naja einen Versuch ist es wert

[Cybex]

hab mir auch 240 tabletschn bestellt

[Miyamoto]

hab mir auch 240 tabletschn bestellt

ja hab ich auch.. nur was mich irriteiert, da steht einmal drauf:





240 Capsules Dietary Supplement

und einmal:



Supplement Facts: Serving Size 2 Capsule. Servings per container 120

Ich versteh das nicht so wirklich.. da hilft nur noch zählen ;)

[Miyamoto]

..ah scheisse keine wasseinlagerung..? mann scheisse..

[Atomic]

wo ist das problem?

[Cocoon]

Serving per Container heißt das es für 120 anwendungen reicht,wenn du dich an die 2 hälst...sprich insgesamt 240.

[H.oly]

Das mit der Wassereinlagerung wundert mich jetzt auch.

Bis lang nahm ich immer an, dass die starke Kraftzunahme hauptsächjlich aus der erhöhten Muskelspannung durch die Wassereinlagerung kommt.

Stand auf der Seite nicht nur, dass sich kein Wasser in die Haut einlagert?

[Miyamoto]

hab ich genau so gelesen!

[Atomic]

pups egal es wirkt auf jeden fall

[Ronny Kohlmann]

so hab´s ich gelernt:

Creatin -> Kraftsteigerung, weil Creatin eben ein sehr Energiereiches Molekül ist -> mehr Energie = mehr Kraft

Wassereinlagerung -> erhöht Proteinsynthese, Protein wird also leichter aufgenommen

[Cybex]

so, meine sind nun auch da! hab gestern trainiert und mir die whs inc. gewicht notiert. werde erfahrungen dann posten.

[SchnuLLi88]

Nen Kumpel von mir meinte kre-alkalyn sollte man nicht in kuren sondern dauerhaft auf 2-3 Monate anwenden.. Im Gegensatz zum Nonormalen creatin hat er das gewicht halten können. (6kg) Die keine Wassereinlagerungen waren!

MfG

[Atomic]

ja habe auch shcon ca. 3 kg zugenommen...gutes zeug!

[Miyamoto]

watt is los 6 kilo?

geil dann wieg ich ja bald 96 ;)

[Julez]

ja habe auch shcon ca. 3 kg zugenommen...gutes zeug!


Wie macht es sich bemerkbar ?? Eher an Fett oder Muckis ?

Wie sieht es mit der veträglichkeit aus ? Überl, Kopfweh, Dünpfiff etc. ??

Danke

Julez

[Atomic]

ab und zu schwindel gefühl...man schwitzt mehr

muckis....kein fett abe rich ernähr emich jetzt auch sehr gut kann auch daran liegen

[Miyamoto]

also ich hab in letzter zeit bischen dünnüpfiff.
aber die meitnen doch extra das es diesmal garnicht durch das crea kommen kann.. komisch

[Miyamoto]

war grad auf klo und hatte wieder dünnsch..

[Julez]

Danke für die Info !!

[Stevethemachine]

Hi, das ist mein erster beitrag hier im forum und wollt gleich mal los schießen. Bekommt man von diesem Creatin nen Wasserbauch? Es soll zwar kein Wasser einlagern aber ich lege viel wert auf erfahrungen und nicht auf ein wischiwaschi auf der verpackung :)

GreetZ

[DogsOfWar]

Der Erfolg durch Creatin basiert (fast) nur auf Wassereinlagerung.

Mich würd also mal Interessieren wer dir diesen Quatsch erzählz hat :gruebel:

[mama67]

war grad auf klo und hatte wieder dünnsch..



Danke für die Info !!

das ist ja sehr geil!! :lol:

Stevethemachine,
konnte da nix feststellen!!!

creatin kann schon etwas mehr leisten als nur wasser einlagern!

[Atomic]

ne bekommt man nicht....ganz normal - nur dicke eier

[Stevethemachine]

ok thx aber dicke eier bekomm ich auch ohne creatin :p

[Atomic]

na dann hoff mal das sie nicht platzen

[Stevethemachine]

Das hoffe ich auch :D Hab mir gerade das Zeugs bestellt und bin gespannt wie das ganze wird....

[H.oly]

Hi halts nicht mehr aus, ich brauch den Stoff :lol:

[Stevethemachine]

ja jetzt bin ich auch ganz scharf darauf :)

[bountykilla]

Bin jetzt auch seit einer Woche dabei und merke einen leichten Energiezuwachs - könnte aber auch Einbildung sein.

Aber wegen der Einnahmeempfehlung muss ich noch mal nachhaken:

240 Capsules Dietary Supplement
Supplement Facts: Serving Size 2 Capsule. Servings per container 120

steht auf der Packung.
Heisst das jetzt dass eine Einnahme(Serving) aus 2 Kapseln bestehen soll?
Also: 2 Kapseln morgens 2 Kapseln vorm training und 2 Kapseln danach...

???

[H.oly]

Immer Rein damit ;)

Ob die Dosierung vom Herrsteller wirklich die beste is musssich noch rausstellen. Ich werd mir wohl 4 Stückam Tag reinhauen, wenn es ankommt ;)

[mainstream]

Ähm, kann mir jmd sagen wieso der Spaß nun aufeinmal 69,95 € für 240 Stk. kostet :shock:

http://www.krealkalyn.de/cm/?Kaufen

bzw. wo ich das noch für 40 € herbekomme... :ratlos:

[Stevethemachine]

ich habs bei bms noch für 50€ bekommen :)

[Fitline]

lol da ist man froh das man nich so viel bezahlt......*ichgebenichan* :)

[DogsOfWar]

Also, das hört sich ja schon mal gut an.

Jetzt stellt sich nur die Frage ob das bei einem Creatin-Non Responder wie bei mir was bringen könnte?

[IIIzeusIII]

Ich werd auch langsam scharf drauf... Aber jetzt zieh ich erstmal meine normale Kreakur durch...

[next.Selection]

ne bekommt man nicht....ganz normal - nur dicke eier

seit wann bekommt man vom creatin dicke eier ?

[buster]

also ich nähm die pillen jetzt seit 4wochen und
hab noch keine gewichts zunahme verbuchen können
und kraftsteigerung bis jetzt sehr minimal :cry: ,
nehme 4pillen an tranings tagen und 2 bis 3
non tranings tagen.

[XS1CHT]

None-Responder? ;)

[H.oly]

Das Zeug soll endlich mal ankommen.

buster, Wenn du pech hast wirkt Crea nicht bei dir.

[easy|Stefan]

wo bekommt man das zeug noch am billigsten, ist ja lange haltbar oda? weil wollt mir das schon bestellen, sonst wirds nachher 100 euro kosten-.-

bekommt man es noch irgentwo für 40 euro?

mfg stefan

[TheEvilOne]

@mama, wir haben damals für die 240 Kapseln 40 EUR oder 45 EUR bezahlt, oder? ...jetzt haben sie jedenfalls ordentlich draufgeschlagen.

[Light87]

ich hab noch nen shop wo es 240 kapseln für 39.90 € gibt, weiß nur nicht ob ich den link hier posten darf. ansonsten schreibt mir ne pn wer interessiert ist 8-)
ps : shop is aber leider in österreich lohnt sich wegen den versandkosten dann vielleicht nicht, sry ist mir eben erst aufgefallen

[buster]

also ich hab noch nie only crea genomen, sondern nur kombi packung^^
von bms designer protein. und das hat gewirkt obwohl da wenig crea drin ist. hm wenn die nich funtzten bei mir ,die violeten kapseln, dann is es echt kacke, sind ja 40eu ausm fenster geworfen .... :-(

[Stevethemachine]

hab meins gestern bekommen und werde entweder nächste woche oder heute schon damit anfangen :)

[Stevethemachine]

aso ja, ich werde an trainingstagen 4 und an trainingsfreien tagen 2 pillen nehmen. dazu immer eiwessshakes und 4 pillen testomaxx 3, mal gucken wie ich aufbauen. Das Creavitargo und Testalon2 haben bei mir schon richtig gut gewirkt. Wie wichtig ist es auf die ernährung zu achten während man eine Crea kur macht und warum?

[tomarse]

aso ja, ich werde an trainingstagen 4 und an trainingsfreien tagen 2 pillen nehmen. dazu immer eiwessshakes und 4 pillen testomaxx 3, mal gucken wie ich aufbauen. Das Creavitargo und Testalon2 haben bei mir schon richtig gut gewirkt. Wie wichtig ist es auf die ernährung zu achten während man eine Crea kur macht und warum?

nicht auf die ernährung zu achten, schmälert die erfolge immer. gilt auch für eine crea kur.

[mighty mouse]

tag jeder mighty mouse ist wieder da . wer ? ja ich, ware ein paar monate in die usa und italien fur mein boss.
bin nicht viel zu trainieren gekommen aber habe glucklich nicht zuviel abgenommen , hatte meine kre , NO und whey dabei und musste von meinen boss eine menge schwimmen
jetzt bin ich mal gespant ob jemand mir die frage beantworten kann wass jetzt die preciese wirkung von creatin/ kre-alklayn ist ?weil ich bin der meinung dass creatin die milchsauren aufbau in die muskeln beim training abbremst ( bin kein deutscher aber ihr begreift es hoffentlich ) durch dass ersetzen von dass fosfaat wass fur die energie verbrennt wird.
atp ein tri (3) fosfaat.verantwortlich fur die energie anlieferung wahrend des trainings
durch verbrennung (muskel energie lieferung ) wird es ein adp di (2) fosfaat und dass verbrennte fosfaat verursacht milchsauren und muskel schmerz und deine grenze.
durch die einname und wirkung von creatin wirdt dass verbrennte fosfaat wieder ersetzt und mann kriegt wieder ein tri ( 3) fosfaat , direkt ersetzte energie und weniger milchsaurenaufbau und muskel schmerz und ein hoheren grenz
daher ein schnelleren erholung , dadurch schnellere reparatur und aufbau moglichkeiten.
wenn dass alles so ein bisschen stimmt muss mann dann da von ausgehen dass mann die wirkung von creatin auch nur als dass wass es ist und wass seine wirkung ist und nicht davon ausgehen dass es gleich alles macht um starker zu werden und um mehr muskel wachstum zu bekommen? muss mann dann creatin nicht sehen als ein teil von ein kreiss und teil von ein ernarungs program zusammen mit aminosauren , whey , etc etc um die beste resultaten zu bekommen? und es gebrauchen/anwenden wofur es ist? und damit dass beste aus deine training holen
ich personlich denke dass die meisten die wirkung von creatin uberschatzen in termen dass es ein zaubermittel ist , dass es funktioniert und ein wichtigen zweck hat bin ich von uberzeugt aber es ist nur ein teil von wass man an ernahrung braucht um kraft , ausdauer und muskel wachstum zu erreichen.
dass festhalten oder aufblasen von dass korper durch wasser ist doch nicht die richtige wirkung von creatin ,
bin jetzt gespant wie ihr daruber denkt .
I have seen normal people and was not impressed
fr gr und bis bald , muss freitag wieder eine woche nach frankriech , mann hasse ich mein job , wieder sonne und schwimmen und hessliche frauen mit grosse bikini's

mighty mouse

[tomarse]

so.. ich nehm das zeug jetzt auch seit ca 2-3 wochen. an trainingsfreien tagen 1 in der früh, 1 am nachmittag, an trainingstagen 1 in der früh, 2 am nachmittag (ca 1-2h vorm training).

habe seitdem ca 2kg zugenommen. mag zwar sein, dass das wasser ist, allerdings in den muskeln, nicht unter der haut. soweit alles ok. im spiegel wirken die muskeln m.E. auch ein wenig praller, und mein oberarm umfang hat sich von 37cm auf 37,4cm vergrößert (kalt, angespannt).

von der wirksamkeit her also vermutlich so ähnlich wie herkömmliches kreatin...

[H.oly]

Mir gehts genauso wie Tormase.

Das Zeug wirkt also und was interessant ist auch mit nur 1,5g/Tag.
Nebenwirkungen gibts da wohl echt nicht.

[tomarse]

ach ja.. was ich vergessen hab:

kraftzuwachs konnte ich bisher noch keinen verzeichnen, oder besser gesagt, keinen, der eindeutig aufs kre-alkalyn zurückzuführen wäre.
(hab mich zwar beim nackendrücken gesteigert, dafür beim bankdrücken usw nicht)

[Miyamoto]

bei mir wirkts garnicht. totaler müll

[clinke]

Ok, gehen wir jetzt nochmal auflisten bei wem es wie gewirkt hat und bei wem garnicht???? Würd gern einen Überblick haben um dann zu entscheiden..

[TheEvilOne]

Ich fange nächste Woche mit an. Wollte vorher auch erstmal gucken, ob welche von euch daran zu Grunde gehen :diablo:

[H.oly]

Bei mir klappts. bis jetzt 2Kilo mehr und auch ca. 5% mehr Kraft bei den GÜs.

Muskeln sind schon praller.


Preis Leistungsverhältnis stimmt meiner Meinung nach aber nicht.

[clinke]

Weiß echt nicht ob ich es mir holen soll, ist ja auch ziemlich teuer...

Oder hat jemand noch Reste die er nicht mehr nehmen will????

[H.oly]

Oder hat jemand noch Reste die er nicht mehr nehmen will????



Teure Reste verschenken? :mrgreen:
Ich glaub nicht ;)

Sagen wir es mal so:
Die Wirkung kann nicht besser sein als bei Kreatin, da es immernoch der gleiche Stoff ist.
Es ist teurer und somit is es auch egal, dass man weniger Kre-Alk schlucken muss für die gleiche Wirkung. Einfach mehr rein...

Keine Nebenwirkungen? Bei 5g nach dem Train sind die Nebenwirkungen, wenn es denn welche gibt, doch eher gering.

Ich werde in Zukunft wieder normales Krea schlucken. Ich bin ja kein Goldesel.

Es gibt da noch ein anderes Krea, dass angeblich besser wirken soll: Creatinetylester.

Da hab ich aber wenig Infos drüber.

Krealkalyn soll ja auch nichts weiter sein, als Kreatinpulver mit nem anderen basischen Pulver...

Scheiße, dass es keinen Stiftung BB-Warentest gibt.

[clinke]

Teure Reste verschenken?

Von verschenken war natürlich nicht die Rede..

[H.oly]

KK. Aber spar dir das. Du kannst dir nicht wirklich ne Meinung von dem Kram bilden, wenn du nur Reste ersteigerst. 60 Pillen sind da Minimum.

[clinke]

wenn du nur Reste ersteigerst. 60 Pillen sind da Minimum.

Viell gibts welche die schnell abgebrochen haben und noch viele haben..