Intensivtechniken etc.

[Sonny100]

Hallo,

ich interessiere mich für alle möglichen Intensivtechniken, also super slow etc.:)

kann mir jemand die mal aufzählen und evtl. erklären?

Ich meine nur den Widerstand(Gewicht) an die Wiederholungszahl anpassen kann es ja nicht sein, oder?;)

[clinke]

wie wärs wenn du mal die Suchfunktion benutzt?

[fitness-süchtling]

Google ist schon schwer zu bedienen ;)

http://www.fitness-foren.de/training_intensitaetstechniken.php