Bauchtraining an Cardiotagen???

[Wrestler]

also ich betreibe ja einen 3er gk (mon,mitt,frei)
und an den zwischentagen cardio 45 min. rad (dien,donn)

meine frage nun is: kann ich an den Cardiotagen mein Bauchtraining machen was ich sonst immer noch nachm pumpen gemacht habe...

ich will den bauch bissl besser trainieren hab aber nachm pumpen dazu kaum noch ermutigung.....



geht das?...
thx

[grosselusche]

Also Bauch würde ich nicht an den trainignsfreien Tagen mach, is ein Muskel wie jeder andere auch, der nur in der Regeneration wächst. Würdest auch net auf die Idee kommen an den trainigsfreien Tagen nochmal Rücken zu machen.

2x die Woche Bauch reicht vollkommen meiner Meinung nach. Zähne zusammenbeißen und 3-4 Sätze.

[Wrestler]

2x??????

ich mach 3 x gk......

ich wollte schon nen gutes bauchtraining machen, da so langsam endlich mal nenn ansatz zu sehen is, den ich erweitern möchte......


ach ja.... jetzt dauert das training jedes mal eineinhalb stunden.... ma gucken wie ich des hinkrieg

[grosselusche]

Hast mich falsch verstanden...3x die Woche GK ist genau richtig!!Aber da nur 2x Bauch...

Also wenn z.B. Mo-Mi-Fr GK, dann Mo-Fr Bauch.

Bauch wird bei anderen Übungen schon recht gut mittrainiert (Kreuzheben, Kniebeugen)

[Wrestler]

mmh.........

tja das is jetzt sone sache....
ich wollte mehr für den bauch machen.... da endlich mal was kommt...
und du sacht mir ich soll weniger machen......