servus

[trainingday]

gutes forum
ich hab mich schon ein wenig eingelesen.
Ich hab das ziel einen stabilen muskolösen körper zu bekommen. Bei mir mangelt es ein wenig am durchhaltevermögen :roll: . 6wochen training alle 4 monate reicht einfach nicht :lol:
bin 178 und 68 kg 21 jahre. da muss noch einiges drauf.
jetzt will ichs durchziehen
:knie:

[PapaKai]

Ich wünsch dir eiserne Disziplin und viel Spaß hier
:welcome:

[fit4summer]

der erste schritt ist der schwierigste - und den hast du bereits hinter dir ,-)

[Julez]

:welcome:

[kaka]

hallo und willkommen!

[mama67]

servierfuß :mrgreen:

[Cocoon]

:welcome: und viel spaß hier...

[silver669]

:welcome:

[H.oly]

:welcome:

[Ronny Kohlmann]

Hau rein! :welcome:

[botox]

trainingday, :welcome: