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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Die etwas andere Methode sich aufzuwaermen....



demonlemon
07.08.2005, 14:45
Hi, wollte wissen ob man mit einem Springseil sich genauso gut aufwaermen kann wie bei einem Rad, da ich zuhause kein Rad habe :)

Also waermt man sich in 5 Minuten fuer eine TE einigermassen gut auf?

Hamonlinie
07.08.2005, 14:50
geht wohl

joke
07.08.2005, 14:50
Seilspringen ist gut zum aufwärmen :) sogar noch besser als mit dem Rad weil der ganze Körper gebraucht wird

IronKobra
07.08.2005, 15:42
Ich würds auch machen......blick das mit dem Seilspringen aber noch nicht! Muß meinen Schweinehund mal überwinden und es üben ^^

demonlemon
08.08.2005, 23:49
:D Hab ich mir auch schon gedacht :)

Kobra gibt dir ein ruck und uebe Springseil...ich habe schon Kinder in der Volksschule gesehen die das auch koennen, also stehen die Chancen ziemlich gut bei dir :D

Jewel_Deluxe
08.08.2005, 23:51
cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi :)

Atomic
08.08.2005, 23:54
ich liebe seilspringen...und ja natürlich geht das

flahexer
08.08.2005, 23:56
ich bin gegen aufwaermen, da muss ich mich wohl outen :gruebel:

jede gü fordert einen aufwaermsatz am eisen selbst und dann gehts ab :diablo: :knie: :hantel: :Stemmer:

aber das mit dem "cardio" vorher hab ich schon laenger abgelegt.

Ronny Kohlmann
08.08.2005, 23:58
cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi :)

ähm, ja, sicher. Ist natürlich DIE Bodybuilding-Warmmachübung überhaupt. http://clicksmilies.com/s0105/sprachlos/speechless-smiley-024.gif

Hier ein Link zu einer Hardcoreseite, in der die Übung propagiert wird.

http://www.ha.shuttle.de/ha/spielbrink/gummitwist.html

Jewel_Deluxe
09.08.2005, 00:01
das ist schwerstarbeit. ich würde dich mal sehen wollen wie du.................. ach lassen wir das. wenn ich dich zallendes, dickes etwas anschaue, wundert mich nichts mehr. :)


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