SaLamander
13.12.2002, 14:41
Hi leutz,
Ich hab das Problem, dass mir irgendwie das Rückentrainingmaterial fehlt. Da ich nicht ins Fittnesstudio gehe und nur eine Hantelbank mit Kurzhanteln und Langhantel hab, hab ich wirklich Probleme meinen Rücken ausreichen zu trainieren. Ich kann noch Klimmzüge machen, jedoch auch nur im Begrenzten Maße, da ich mich gradmal Schulterbreit festhalten kann.
Kann mir vielleicht irgendwer sagen, wie ich ohne Zusätzliches Gerät meinen Rücken ausreichend Trainieren kann, damit er noch breiter und kräftiger wird???
Danke schonmal im Vorraus 8)
Ich hab das Problem, dass mir irgendwie das Rückentrainingmaterial fehlt. Da ich nicht ins Fittnesstudio gehe und nur eine Hantelbank mit Kurzhanteln und Langhantel hab, hab ich wirklich Probleme meinen Rücken ausreichen zu trainieren. Ich kann noch Klimmzüge machen, jedoch auch nur im Begrenzten Maße, da ich mich gradmal Schulterbreit festhalten kann.
Kann mir vielleicht irgendwer sagen, wie ich ohne Zusätzliches Gerät meinen Rücken ausreichend Trainieren kann, damit er noch breiter und kräftiger wird???
Danke schonmal im Vorraus 8)