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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : wieviel creatinkapseln/tag?



bay-z
24.02.2006, 21:34
hi!
wenn ich ne creatin-kur mache mit Kapseln (0,8g/stück) wieviel sollte ich nach der aufladephase davon nehmen?

bay-z
24.02.2006, 21:56
axo..wieg 74 Kg

easy|Stefan
24.02.2006, 22:27
stellst du immer deine fragen 3 mal in verschiedene bereiche?

Luke84
25.02.2006, 12:45
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

))) ))) ))) ))) )))

joke
25.02.2006, 12:47
bist du frisch der sonderschule entsprungen ?

lies doch nochmal den anderen thread durch ... so blöd kann man sich doch wirklich nur stellen

Luke84
25.02.2006, 12:48
Ich hoffe du bist ein Faker sonst hast du nähmlich ernsthafte Probleme.

Gruß

Luke

Stefan von Luxus-Body
02.03.2006, 01:33
@bay-z

eine Aufladephase bei Creatine wird in der Regel nicht mehr gemacht!

Das heist du nimmst das Creatine je nach Ziel in der angegeben Menge.


Eine Kur kannst du so zwischen 4-6 Wochen machen , dann solltest du mindestens 2-3 Monate Pause machen mit Creatine