mYs
01.03.2006, 07:37
Hallo Leutz,
mal ne Frage, gehe immer Montag,Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag Train..!4 Split + Cardio!
habae schon ewig keine pause mehr eingelegt, habe mir etz gedacht ich mach mal 1 woche gar nix..!und dann leg ich wieder schön los..!das bringt doch bestimmt was, werden doch dann neue reize wieder gesetzt..!
wie schauts mit der ernährung aus, zur zeit ess ich dann auch weniger eiweiß bzw. trink keinen EW-Shake vor dem Schlafengehen und die flüssigen aminos hebe ich mir auch lieber auf, wenn ich wieder ins train gehe..!
ist das o.k ?hab halt immer angst dass meine muckis verschwinden aber ich glaub mal ne woche REGENERATION kann viel bringen oder nicht?!
mal ne Frage, gehe immer Montag,Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag Train..!4 Split + Cardio!
habae schon ewig keine pause mehr eingelegt, habe mir etz gedacht ich mach mal 1 woche gar nix..!und dann leg ich wieder schön los..!das bringt doch bestimmt was, werden doch dann neue reize wieder gesetzt..!
wie schauts mit der ernährung aus, zur zeit ess ich dann auch weniger eiweiß bzw. trink keinen EW-Shake vor dem Schlafengehen und die flüssigen aminos hebe ich mir auch lieber auf, wenn ich wieder ins train gehe..!
ist das o.k ?hab halt immer angst dass meine muckis verschwinden aber ich glaub mal ne woche REGENERATION kann viel bringen oder nicht?!