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THE BOMBER
06.07.2003, 20:19
Welche muskelgruppen sollte man denn nach eurer Meinung an ein und dem selben Tag trainieren??? sagt bescheid

Gruß und Dank von THE BOMBER

UND TSCHÜSS

benny2
06.07.2003, 20:23
da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.

dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!

Semchem
26.07.2003, 13:36
da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.

dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!

Push Pull, watt für ne Empfehlung. Schwachsinn!!