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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Cardio am Abend, danach noch was essen?



justsearchingforadvice
09.07.2003, 22:48
ich mach mein Cardio meistens am Abend, ist natürlich nicht so effektiv wie am Morgen vor der Nahrungszunahme . Aber das krieg ich mit meiner Psyche nicht in Einklang :) .
Ist es denn sinnvoll oder gar notwendig nach dem Cardio am Abend (bis ca. 9uhr) noch was zu esssen?

kingKikapu
09.07.2003, 23:38
wenn du abnehmen willst, dann verkneif es dir - falls nicht, hau rein! 8-)

Kiko
09.07.2003, 23:43
nach dem cardio immer ne kleinigkeit essen, sonst wirds mit dem fettabbau nichts.
banane, müsliriegel, joghurt etc.

justsearchingforadvice
10.07.2003, 00:07
nach dem cardio immer ne kleinigkeit essen, sonst wirds mit dem fettabbau nichts.
banane, müsliriegel, joghurt etc.

klingt gut, hab nämlich überlegt ob ich den Fruchtquark nun verputzen soll oder nicht ;) mhh war lecker :)

justsearchingforadvice
10.07.2003, 00:08
abnehmen will ich ja auch nicht :)

Kiko
10.07.2003, 00:09
dann solltest trotzdem ne kleinigkeit essen sonst wird die muskelmasse angegriffen!

justsearchingforadvice
10.07.2003, 00:13
alles klar,

thx

muskelbody
10.07.2003, 08:56
kiko hat recht.

Susanne
10.07.2003, 09:03
Den kann ich mich nur anschließen ;)
Susanne