L-Carnitin oder Baacs ?

[BBT87]

hi ich habe mir hier auch mal alles durchgelesen und auch im Shop die beschriebungen sowie von diversen anderen Seiten (habe leider den link nicht mehr )

Auf jeden Fall heisst, hier im Shop dass L-Carnitin den Abbau von Fettreserven einbringt .. wärhrend Baacs vor allem für den Muskelaufbau unerlässlich sind (genaueres im Shop)

gestern habe ich nun mit einem User hier geredet , welcher meinte L-carnitin bringt nix aber baacs sind sinnvoll... danach habe ich eineen link von einer Seite bekommen wo folgendes stand..

Baacs sorgen vor allem für die Fettverbrennung meist in der Bauchgegen das sogenannte Braune fetpolster (habe den genauen laut nicht mehr im Ohr weil ich den link nicht mehr habe ;( )

demnach wären ja fast beide das gleich , kann ja aber nciht sein ...

vllt. kann mir jemand mit dem link den ich gestern hatte dinene(falls ihn jemand weiss) (es geht um so einen typ der mit 16 jahren angeffgane hat und nun is er voll des paket) :) michi oder so heisst der :)


aber vllt. kann mir auch jemand seine erfahrungen oder meinungen mitteilen .. was so beides bewirkt und was sinnvoller ist !!!

würde mich freuen ;)

mit freundlichen Grüsse

[joke]

bringt für deine Zwecke beides nichts

spar dir das Geld und kauf dir whey und normales proteinpulver ;)

[BBT87]

habe ich schon, ich wollte es ja jetzt noch nicht kaufen , ich wollte nur den unterscheid wissen ;)

eben wegen dem mythos fett verbrennen da... bisher habe ich ja nur auf die ernährung geachtet und habe nach dem training regelmässig 20-30 cardio training gemacht ;)

[Crono]

nimm Nikotin und Koffein Tabletten damit kannst du deinen Stoffwechsel erhöhen

bei 66KG brauchst du den schmarn aber überhaupt nicht, siehe joke kauf dir lieber noch mehr Protein Pulver

[joke]

das mit koffein und nikotin würde ich dir nicht anraten, scheinst bei 66kg ja eh nen schnellen stoffwechsel zu haben, da muss man nicht noch rumpfuschen !!

da ist kein Fett bei dir sondern einfach nicht genug Muskulatur !!

[BBT87]

mmh ok ich finds als nur hammer wenn ich leute kenne die haben null muskulatur aber ab dem bauchnabel sagen die könne die da gar nicht reinkneifen ... is dann einfach nur abgehungert ? :)

[joke]

verstehe jetzt nicht ganz was du sagen willst

die Leute sind wahrscheinlich von Natur aus so, sprich Genetik

wenn nicht genügend Muskulatur da ist sieht man auch beim abhungern keinen sixpack oder was

[Crono]

oder halt grüner tee ^^

[joke]

kriegt man voll Verstopfung vom grünen Tee :D

[DahDah]

Das geht doch garnet das ein mittel genau da fett verbrennt wo man will z.b bauch gegend?
jo oder kaffe...oder ein gescheiter fatburner.

[Jan89]

Hi,
meine Schwester trainiert 4 mal die woche im Studio aber halt so richtiges Frauentraining.sitzt sau lang auf crosstrainer geht dauernd in bauch beine po kurse usw.
und macht nicht so arg viel "muskeltrainig" ! mukkis hat sie schon ein paar.
mei schwester is null übergewichtig hat laut ihrer aussage nur ein paar fettpolster an den hüfter und minimal am bauch.tja wenn sie keinen totalen muskelaufbau will sondern
eher fettverbrennen dann wär L-Carnitin ja doch ok oder?

[Crono]

DahDah doch Diät und Helios spritzen in der Wunschzone zum beispiel,
kann aber auch böse Nebenwirkungen haben siehe Miyamoto

[Crono]

@Jan wenn sieh fett verbrennen will soll sie ne Diät machen

unterstützend dazu noch Grünen Tee extrakt zu sich nehmen
aber eigentlich kann man alles mit der Ernährung steuern...

[mama67]

carnitin ist absolut wertlos!!!

in einer defi sind bcaas, vor und nach dem train eingenommen, durchaus sinnvoll.

[joke]

Hi,
meine Schwester trainiert 4 mal die woche im Studio aber halt so richtiges Frauentraining.sitzt sau lang auf crosstrainer geht dauernd in bauch beine po kurse usw.
und macht nicht so arg viel "muskeltrainig" ! mukkis hat sie schon ein paar.
mei schwester is null übergewichtig hat laut ihrer aussage nur ein paar fettpolster an den hüfter und minimal am bauch.tja wenn sie keinen totalen muskelaufbau will sondern
eher fettverbrennen dann wär L-Carnitin ja doch ok oder?

wenns die Zellen erreichen würde ja

aber es wird nur durch den Urin wieder ausgeschieden !!

deshalb bringt es auch nichts

[flahexer]

habe ich schon, ich wollte es ja jetzt noch nicht kaufen , ich wollte nur den unterscheid wissen ;)

eben wegen dem mythos fett verbrennen da... bisher habe ich ja nur auf die ernährung geachtet und habe nach dem training regelmässig 20-30 cardio training gemacht ;)

nach dem training ist cardio auf jedenfall nicht sinnvoll in deinem fall. du verbrennst mehr muskeln als dir im verhaeltnis zum fett lieb sein duerfte.

bcaas sind auch in whey drin also kannst du dir (bei deinem stand) die kohle sparen.

l carnitin ist sehr umstritten und soll der gelaeufigen meinung nach hoechstens die regeneration verbessern.

gruß

flex

[BBT87]

wann sollte ich dann cardio training machen um den Fett/Muskeln Verbrennungs qoitienten am besten für fett zu erhalten ??

[tomarse]

Der beste "Fett/Muskeln Verbrennungsquotient" (:mrgreen:) ist meiner Meinung nach eine Diät mit guter Ernährung und hartem Krafttraining.

Versuchs mal langfristiger zu sehen. Bzw. stell dir die Frage, was du willst: nur ein Sixpack, oder generell mehr Muskelmasse aufbauen. Wenn das Sixpack dein einziges, wichtiges Ziel ist, dann mach eine wie oben beschriebene Diät, wobei ich nicht denke, dass das, was übrig bleibt, besonders gut aussieht, wenn bei 66kg auf 184cm noch kein Sixpack zu sehen ist. Wobei wir da vermutlich verschiedene Geschmäcker haben.

Wenn du generell einen muskulösen, sportlichen Körper haben willst, dann musst du, wenn du nicht die Genetik dafür hast (und die hast du anscheinend nicht) ein paar Jahre reinbeißen und Masse aufbauen (je nach dem, wieviel du willst). Da sieht dann das, was nach einer Diät übrig bleibt, auch gleich viel besser aus.

[BBT87]

ne ich habe es so vor doch eher masse aufzubaeun ich werde über den winter ordentlich masse zulegen und dann ich denke mal so im januar februar anfangen definition zu gehen ;)

[Speedy888]

würd aber bei 1kg/monat bleiben ;)

[joke]

auch das ist schon etwas viel !!