meine-goettin
12.07.2003, 19:38
hallo sportsfreunde, ich grüße euch!
ich bin ein 23jähriger kerl aus hamburg und studiere lehramt mit schwerpunkt sport. schon lange interessiere ich mich fürs bodybuilden, denn kräftige körper sind schon was feines (genauso, wie schicke sportwagen :)! ich mag halt alles, was kraftvoll und ästhetisch ist und möchte nun ein wenig mehr für meinen körper tun. seit längerem habe ich mein eigenes kleines trainingsprogramm. es beinhaltet das arbeiten mit hanteln, nem deuserband, nem total gym und joggen. alle 3 tage etwa mache ich 2-3 stunden diesen sport, hätte nun aber gern mehr muskelmasse. hab auf dieser tollen homepage schon viel über ernährung gelesen und bin ganz erschlagen von den infos. dennoch hab ich nun noch fragen:
- wie kann ich mit welchen pulvern am besten muskelmasse zunehmen (n ex-kumpel hatte mal so zeugs in seine geträne gemischt und viel an masse zugenommen. nur hab ich davon null plan). so zeugs scheint jedenfalls teuer zu sein und ich weiß auch nicht, ob es irgendwie schädlich ist!? also mich interessiert ALLES zu diesem thema. und deswegen mal gleich zu meiner zweiten frage:
-welches buch/bücher könnt ihr für mich als beginner am ehesten empfehlen?
ich hoffe, dass sich hier jemand findet, der mir gute und sinnvolle tipps geben kann, wäre nett.
ok, das wars für erste. vielen dank und weiter so mit dieser klasse homepage,
finn (ist skandinavisch, komme aber nicht von dort :)!
ich bin ein 23jähriger kerl aus hamburg und studiere lehramt mit schwerpunkt sport. schon lange interessiere ich mich fürs bodybuilden, denn kräftige körper sind schon was feines (genauso, wie schicke sportwagen :)! ich mag halt alles, was kraftvoll und ästhetisch ist und möchte nun ein wenig mehr für meinen körper tun. seit längerem habe ich mein eigenes kleines trainingsprogramm. es beinhaltet das arbeiten mit hanteln, nem deuserband, nem total gym und joggen. alle 3 tage etwa mache ich 2-3 stunden diesen sport, hätte nun aber gern mehr muskelmasse. hab auf dieser tollen homepage schon viel über ernährung gelesen und bin ganz erschlagen von den infos. dennoch hab ich nun noch fragen:
- wie kann ich mit welchen pulvern am besten muskelmasse zunehmen (n ex-kumpel hatte mal so zeugs in seine geträne gemischt und viel an masse zugenommen. nur hab ich davon null plan). so zeugs scheint jedenfalls teuer zu sein und ich weiß auch nicht, ob es irgendwie schädlich ist!? also mich interessiert ALLES zu diesem thema. und deswegen mal gleich zu meiner zweiten frage:
-welches buch/bücher könnt ihr für mich als beginner am ehesten empfehlen?
ich hoffe, dass sich hier jemand findet, der mir gute und sinnvolle tipps geben kann, wäre nett.
ok, das wars für erste. vielen dank und weiter so mit dieser klasse homepage,
finn (ist skandinavisch, komme aber nicht von dort :)!