ROB system

[Rakna]

Was haltet ihr vom ROB system, angeblich soll man mit diesesn system 1-2 cm an muskerln in 6 wochen gewinnen.

[tn]

WTF = ROB System? 2. 1-2cm Muskeln? Was soll das sein? 3. Von solch "Wunderwahrsagungen" ist im normalfall abzuraten

[8pack]

Ahhhh ja........ 1-2 cm wo denn? Ich kenne das ROB system nicht, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass es nicht das hält, was es verspricht........

Erklär doch mal, was das genau ist, würde gerne etwas schmunzeln.... :mrgreen:

[pharmazeut]

1-2 cm an muskerln in 6 wochen
das schafft ein newbie mit discopumpen auch :diablo:

[8pack]

Ich schaffe es sogar innerhalb eines Tages, meinen Beinumfang um 1-2 cm zu vergrößern. Einfach vor und nach dem Training messen :mrgreen:

[pharmazeut]

:mrgreen:

beim bauchumfang ist es noch einfacher :angel:

[Rakna]

Stand vor einen jahr mal in der muscle und fitness.
man braucht ein gewicht mit den man 10wh schafft
macht diese dann, 10 sek pause wieder soviele wie man schafft und wieder pause bis nur noch 1 wh geht.

[8pack]

Ja, schön! Einfach ein paar Sätze, bei denen die Pausen sehr kurz sind. Dolle Sache! Das ist ein wirklich tolles System und wird bestimmt 5 cm Armumfang in 2 Woche bringen ;)

Mal ehrlich, es gibt keine Wundersysteme, die einem in kürzester Zeit die Muskeln auf den Körper zaubern. So lange das Training hart und intensiv ist, man sich ausreichend ernährt und ausruht, so werden die Muskeln wachsen, aber das braucht seine Zeit.

[Rakna]

Hab ich mir auch gedacht, er hatte auch keine gute begründung nur vermutungen.
irgentwas mit calzium einschleusen ausschleusen...

[Brausewald]

Jo, klingt einleuchtend..

Calcium in den Mund einschleusen und auf dem Klo wieder ausschleusen. Gängige Praxis seid Beginn der Menschheit.. ;)

(Wobei der Faktor "Klo" erst im Laufe der Evolution hervorgebracht wurde)

[helium]

War das nicht dieses Rest Only Briefly (nur kurze Pausen machen)?

[Rakna]

jeep