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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 40ger Sätze ?!



geforce
25.03.2007, 22:30
Hallo,

hab mit en paar leuten bei mir aussem Studio gesprochen die meinten ich sollte mal 2-3 wochen 2*40 sätze machen mit geringem Gewicht ...

dadurch sollen sich wohl die Blutkapilaren im Muskel vermehren un der Muskel kann wieder mehr Nährstoffe aufnehmen ...

Ist da was dran oder ist das einfach nur schwachsinnig ?

hmm...egal
25.03.2007, 22:59
hmm... bin ja mal gespannt.

pouz
25.03.2007, 23:01
40 whds sind heavy..

Mach lieber mal 4 Wochen 15-20, das ist genug Abwechslung. Auf der anderen Seite: Probieren geht über Studieren.

geforce
25.03.2007, 23:05
Ok ... ja habe jetzt 2wochen ferien werde es da mal ausprobieren ;) schreib dann wenn ichs überlebt hab :mrgreen:

mfg geforce