Leifo
18.04.2007, 14:46
Mache immer vor meinem Training (3er Split) Cardio.
Besteht aus 10min. Laufband bei 8km/h...
Sollte ich es beibehalten, bzw. an jedem Tag machen
oder nur vor dem Training und nicht während den Ruhetagen?
Besteht aus 10min. Laufband bei 8km/h...
Sollte ich es beibehalten, bzw. an jedem Tag machen
oder nur vor dem Training und nicht während den Ruhetagen?