KFA?

[Riddick84]

Hey,

da ich leider keine Möglichkeit habe meinen KFA zu messen, wollte ich einfach mal die "Experten" unter euch fragen auf wieviel ihr bei mir schätzt? Bin grad in der Massephase und möchte nicht zuviel an Fett aufbauen. Ich hab mit 74KG im Februar wieder richtig angefangen und bin jetzt bei 82KG bei 1,86m. Mir is klar das das nicht alles Muskelmasse sein kann. Möchte gerne meinen Fettanteil in Grenzen halten. Danköö

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[robert234]

Ich schätze so 17 bis 18 %.

[Riddick84]

Okay danke. Reicht schon :)

[hmm...egal]

Ich schätze so 17 bis 18 %.

:shock: Das ist schon soviel? Dann bin ich mal gespannt was ich habe, am WE dürfte mein Caliper kommen. :D

[Riddick84]

Joa zuviel. Hatte mehr mit 14-15 gerechnet. Aber danke Robert für die Erkenntnis. Werd wohl verstärkt Cardio betreiben. Und bei Mäkkes großen Bogen machen :)

[sepp_88]

kann gar nix sehn :ratlos:

[hmm...egal]

Joa zuviel. Hatte mehr mit 14-15 gerechnet. Aber danke Robert für die Erkenntnis. Werd wohl verstärkt Cardio betreiben. Und bei Mäkkes großen Bogen machen :)

Nicht nur beim Mäkkes auch beim Burger King :D