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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trizepsübungen mit Kurzhanteln


Sevillano
13.12.2007, 20:50
Hat mir jemand Trizepsübungen mit Kurzhanteln???
Ich kenne nur die Kickbacks und möchte mein Trizepstraining vielfältiger gestalten...

Danke für jede Antwort (wenn möglich mit Bildern oder wenn möglich sogar mit Videos)!!!!
pouz
13.12.2007, 20:59
http://www.muskelbody.info/forum/online-archiv/18344-videos-richtigen-ubungsausfuehrungen.html
Sevillano
14.12.2007, 15:32
Kann mir jmd noch mehr Übungen geben, denn die verlinkte Site vorhin lädt unglaublich langsam :motz:
robert234
14.12.2007, 17:52
Kann mir jmd noch mehr Übungen geben, denn die verlinkte Site vorhin lädt unglaublich langsam :motz:

Ab morgen läuft der neue Server, versuche es dann noch mal.
Guerkchen
15.12.2007, 00:25
oder google einfach mal Trizepsdrücken oder Nosebreaker ...
K1LL3RK4RT0FF3L
15.12.2007, 10:49
KH-Übungen find ich am besten Trizepsdrücken im Liegen, Kickbacks und Beidhändiges Trizepsdrücken hinter dem Kopf (Du nimmst die Hantel mit beiden Händen an der Scheibe).
Dragracer
17.12.2007, 12:02
Eine sehr effektive Übung sind auch Dips.;)
Latinlover
17.12.2007, 12:38
Der Link ist doch optimal...mehr brauch mann nicht.