Bis zum Muskelversagen ?

[King Bömaid]

Hy . Mache einen 3er Splitt und wollte fragen ob wenn ich meinen Plan durch habe und merke das noch was geht es gut oder schlecht ist wenn ich noch was mache bis zum Muskelversagen ? Da ich dann ja eh eine Woche lange nicht mehr auf diese Mukelgruppe Trainiere.

danke im vorhinnein . MFG:hello2:

[Latinlover]

Normalerweise ist es ein gutes zeichen wenn du am Ende eines Trainings noch gut drauf bist...vorausgesetzt du hast vorher im Training immer 100% gegeben. Würde dir aber empfehlen das training zu beenden...gerade beim BB ist manchmal weniger mehr.

[King Bömaid]

Ok . Danke . Das heist weiter hin im Training 100 % und falls noch was gehen würde Nix mehr. MFG