was schafft ihr so?

[chanceboudreaux1979]

hallo,

bin relativ neu hier und weiß nicht, ob so eine umfrage schon gestartet wurde (hab auch nichts beim suchen gefunden!).

ich würde gerne wissen wollen, was ihr so z. b. beim bd schafft oder auch bei den klimmzügen.

kumpel von mir schafft 17 klimmzüge am stück im ersten satz. ich weiß es von mir nicht, da ich die möglichkeit nicht habe und ich finde 17 schon ganz ordentlich.

übungen, bei denen mich das gewicht interessiert, was ihr so schafft/mit welchem ihr trainiert sind:

klimmzüge
einarmiges rudern mit kammgriff
vorgebeugtes rudern
konzentrationscurls
lh-curls
flachbankdrücken
frontziehen mit weitem griff
vorgebeugtes seitheben
trizepsdrücken mit kh liegend
trizepsdrücken mit lh liegend
liegestütze

wäre cool, wenn viele von euch antworten würden.

danke.

gruß

[Lil´Chris]

:roll: ´was schaffst du denn so ?

[Andruha]

BD Rekord bei 85kg auf Flach-Frei-Bank.

Mehr Gewichte hab ich zu Hause nicht.

[Andreas18]

also ich finde die frage mit den klimmzügen nicht ganz passend.
Ist ein unterschied ob einer mit 95 kg klimmzüge macht oder eienr mit 65 kg.
Da sagen die wiederholungen meiner meinung gar nichts aus

[Andruha]

wir haben einen sehr langen "wie viele klimmzüge schafft ihr" thread

[destructivus]

den hab ich doch erst vor kurzem eröffnet ;)

[Andreas18]

ja und wir hatten auch schon einen thread mit wieviel schafft ihr im bankdrücken.

[chanceboudreaux1979]

diese threads hab ich nicht gefunden. sorry.

das mit den klimmzügen ist richtig. mein kumpel wiegt ca. 72 kg und ist 177.

beim bd trainiere ich mit 60 kg. max-kraft weiß ich nicht. liegt aber rechnerisch auch so bei 85 kg.

[TOMniXX]

körperjewicht und übungsroutine jehören wohl auch dazu-und was hab ich davon was andere schaffen? selbst is der mann

[KamovK50]

mein grösster stolz ist bei den einhand hanteln da mache ich bizeps übungen von 30 kg so maximal 12 wiederholungen

[Sauron]

da ich erst am anfang steh vom "richtigen" Training kann ich nur mit meinen Liegestützen Protzen


75 Stk mit 15 Kilos aufm Rücken....

ich weiss is net viel.... :-(

[destructivus]

also 75 find ich echt nicht schlecht