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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : wiederholungsbereich 15+


Rouven1
19.08.2008, 00:09
ich möchte im Wiederholungsbereich zwischen 15 und 20 jede Muskelgruppe bearbeiten.
Kann ich unter dieser Voraussetzung jeden Muskel 3mal/Woche belasten?
Massefreak1
19.08.2008, 00:13
ich möchte im Wiederholungsbereich zwischen 15 und 20 jede Muskelgruppe bearbeiten.
Kann ich unter dieser Voraussetzung jeden Muskel 3mal/Woche belasten?

je nach gesamt volumen ja. kommt eben auf den plan an, wenn GK plan mit "normalem" volumen dann ja...