Meister_GlanZ
14.09.2003, 18:17
Hallo ich bin 18 jahre und kenn mich so gut wie gar ne tmit fitness aus.bin nicht fett aber auch net soooo dünn das ich keine muskeln durch fett ersetzen könnte.
ich wollte das hier mal alles auflissten was ich so fressen darf und was nicht.natürlich nur gemixte sachen wie mahlzeiten oder shakes.gemüse und obst is ja klar... oder habt ihr links für mich wo ich mahlzeiten anschauen kann?? oder links mit trainingsübungen ? ich würd mich über jede antwort freuen.
Danke
Meister_GlanZ
ich wollte das hier mal alles auflissten was ich so fressen darf und was nicht.natürlich nur gemixte sachen wie mahlzeiten oder shakes.gemüse und obst is ja klar... oder habt ihr links für mich wo ich mahlzeiten anschauen kann?? oder links mit trainingsübungen ? ich würd mich über jede antwort freuen.
Danke
Meister_GlanZ